人的情緒總是千變萬化，不同的情況下出現的情緒也不一樣；有傷感、開心、難過等等多樣化，所以我們要保持愉悅的心情生活；管理心情。但處於深夜時的我們控制不了情緒，還任由其發展。

一個人閒著的時候，內心是孤獨的

相信大家都知道，深夜人靜的時候，人的情緒都相對於白天來說會是比較低落的。到了晚上整個人的心態就會放鬆放縱，也是一個人最容易胡思亂想的時候。人到了晚上一個人的時候會感覺到內心孤獨，如果沒有其他人的陪伴總是會胡思亂想一些亂七八糟的事情，人在比較安靜的時候，總是會想著一些自己不開心、無趣的事情，這其中是因為自己身處的環境造成的。

深夜時，大腦處於敏感期

深夜時的情緒低，因為人在晚上時比較大腦敏感時期。為什麼那麼多人到了晚上，整個人的情緒都會變得特別的敏感。因為他們不需要像白天那樣，要去認真、忙碌地做一件事情。到了晚上身體總是要休息的，腦子要放空，所以他們就會習慣性地去考慮一些事情。無論是愛情友情還是工作上的瑣事，甚至是人生的一部分，都是會影響一個人的心情

深夜時的你是沒有安全感的，無法控制自己的情緒。

白天太過於勞累，晚上身體的神經系統的興奮性就會下降。也可能是因為一個人孤獨感來襲，腦海中就會浮現出很多的事情導致你情緒低落，甚至不自覺流淚。

夜深人靜的時候，夜色黑暗，這時候人會感覺到被黑夜籠罩。潛意識裡會感覺到害怕，比起白天，我們清楚地知道黑暗就是危險的訊號，雖然現在我們已經住在房子裡有很久的歷史了，對黑暗已經不會有太明顯的恐懼，但是心裡依然會沒有安全感。