文章作者‖魏晉寒

圖片來源‖網路

一年又一年，一年又恍然！

隨著人們年齡的日益增大，我們對於時間的感知無疑越來越

潦草模糊

。“時間過的真快！”“時間都去哪裡了？”已經成了越來越多人的

年終感慨

。

尤其當我們走出

學校校門

，來到

職場社會

，生活在

工作、家庭、房車

的三層羈絆之下，一整年365天看似漫長遙遠，實際卻根本經不起推敲和揣摩。

2019年匆匆走過~

2020年又是恍恍惚惚~

2021年的腳步，或許會更加縹緲和急促。

1

在歲末年初的時候，絕大多數人總會疑惑納悶：

這一年我究竟忙碌些什麼？我究竟完成了哪些事情？我究竟取得了什麼收穫和進步？

然而，我們每一個人看似都在

奔波忙碌

，然而真正清楚自己做了些什麼的人，往往

局指可數

。

此時此刻，我們不妨做一個文字實驗：我們拿出一張白紙，寫出自認為2020年最有

意義、最有收穫感、最值得銘記

的十件事情。

我想：

有些人寫到第五件事情的時候，就已經乏善可陳了。他們絞盡腦汁依然無從下手，十件有意義的事情雖然數量不多，但就是很難拼湊出來。

然而還有些人，他們對自己全年的生活軌跡瞭如指掌：

一月份

自己幹了些什麼事情、

三月份

自己又有哪些收穫；

五月份

自己去了哪些地方、

七月份

自己又賺了多少錢；

九月份

自己購買了哪些東西、

十一月份

自己又遇見了哪些朋友……

很多善於反思總結的人，往往會讓自己的“

時間痕跡

”更加清晰明確。就比如在歲末年初的時候，他們激揚文字，在白紙上洋洋灑灑寫下十件、二十件、甚至更多自認為收穫進步、印象深刻的事情。

在他們眼中，哪怕是一丁點的細節和感悟，他們都能夠及時回憶起來，甚至刻骨銘心，轉化成“

總結反思

”過程中的喜悅感和滿足感。

善於總結，用心總結、主動總結的人，才能站在“過去”的臺階上，收穫到過往

經驗、感悟、經歷、挫折

、改變帶來的提升增益。

正所謂：讓今年的自己比去年優秀，讓明年的自己比今年卓越。

2

在以往的文章當中，我總會強調這麼一個觀念：一個人幸福與否，不僅和他的

經濟收入、社會地位、情感基礎

息息相關，更和他人生道路上的“上升趨勢”密切關聯。

正如作家海鳴威說的那樣：

“優於別人並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。”

如果一個人缺乏足夠的上升趨勢（上升感覺），生活在一個“

死水

”一樣的環境當中，就算他衣食無憂、情感優越、有車有房……他已然會厭倦了眼前的幸福狀態，從而感覺不滿意、不幸福、不順心。

在生活中，如何獲得上升趨勢，以及上升感覺呢？

最簡單，最廉價、最直截了當的方法，就是階段性的“反思總結”習慣了。

常言道：“見人之過易，見己之過難。”

反思總結並非只有挫折和犯錯的時候，當我們走過一段很漫長的道路之後，就需要利用“反思總結”的休憩時間，梳理自己的思路、調整自己的情緒、精簡自己的計劃、籌備自己的前程……從而獲得源源不斷的上升驅動力。

著名的費斯汀格法則告訴我們： 生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生的事情如何反應決定。

記得網上有這麼一個段子：

有個人跑去問上司：“我都有10年工作經驗了，為什麼你還是不給我漲工資？”

上司卻說：“你不是有10年工作經驗，你是把一年工作經驗用了10年。”

相同的經歷，只有總結以後才能形成

經驗

；相同的能力，只有總結以後才能凝聚成

智慧

；一生不變的生活方式，只有不斷反思總結才能獲得向上的趨勢。

學習如此，工作亦然，生活更是如此。

——

——寫在文章最後的話

不管我們處於什麼年紀、行業、城市、環境……我們都應該養成反思總結的良好習慣。

就比如說：

每天躺在床上，我們利用三分鐘時間對自己的工作效率回憶一遍；每週坐在陽臺上，一邊聽聽音樂，一邊回憶自己的一週以來的得得失失；

每月的月末，我們都可以拿出白紙，區區幾百字的總結文章就會讓我們心態歸症，收穫滿滿。

只要用心總結、主動總結，我們就不會在一年到頭後感到恍恍惚惚、渾渾噩噩，而是承上啟下，繼往開來——清清楚楚知道自己一年前的功過得失，明明白白自己接下來一年的任務計劃。

有句話說的很對：不要渾渾噩噩的行動，而是要明明確確的努力。