四十歲是個尷尬的年齡，一隻腳還踩在青春的尾巴上，另一隻腳已邁到中年人的隊伍裡，不是有多心急，而是歲月不饒人，在推著人一直向前走

。

這些少男少女眼裡的“油膩大叔大嬸”，老年人眼裡的“年輕人”，說風華正茂有些牽強，說歷盡滄桑又有些矯情。

電視劇《餘歡水》，部分圖片同出處

四十是個爬陡坡的年齡，工作和事業都在上坡的關鍵點上，而身體和精力卻有下滑的趨勢，再苦再難，也要咬緊牙關一步步爭取向上。肩上的擔子也許會越來越沉重，憂患意識、焦慮感也會會越來越強。

“挺直了，別趴下”是這個年齡段的人相互鼓勵的話。

父母漸進晚年，需要贍養和照顧，兒女在校學習，需要關心和支援。人到四十是父母的重要依靠，又是兒女的堅強後盾，同時還是單位的業務骨幹，現實不容他們有絲毫的消極和懈怠。有人感嘆說，

四十歲的人不是為自己而活，而是為親人為事業而活。

四十歲的人其實還是有一定優勢的，工作相對穩定，心智趨於成熟，知識和經驗也較為豐富，個人財富有了一定積累，具備了一定的事業基礎，人脈資源基本穩固。身上沒有了年少輕狂的浮躁，多了一份成年人的沉穩與執著。

人到四十，為了將來人生道路更通暢，對影響自己事業和身體健康的東西，是到了痛下斷舍離決心的時候了，如果還放不下這幾樣東西，這輩子就完了。

一是徹底放下虛榮心，做一個真實坦蕩的自己。

維護自尊和麵子，是人的一種本能，虛榮之心人人都有，本無可厚非，從某種角度來說，還能成為一個人積極上進的動力，但是一旦虛榮心扭曲和膨脹，就會變成了虛偽，對人有害無益。

四十以前，畢竟是血氣方剛的年齡，有些虛榮也算正常，但是到了四十歲以後，歷經了風雨盪滌、生活的磨礪，如果再不能放下虛榮心，潛意識裡會不願意面對現實，沉溺於虛幻的自我滿足裡，要麼弄虛作假，要麼自不量力，最終會毀掉了自己的人設，成為一生的遺憾。

二是放下個人成見和過去的積怨，讓內心充滿陽光。

人生不如意時有八九，有人的地方就有矛盾，有利益存在就有紛爭產生，每個人都不可能活在真空裡。

所以人到了四十歲，看人看事都要變得寬容大度，過去的恩恩怨怨要想開看開，恩情不能忘，至於那些成見和怨恨，還是要儘可能地淡化或者忘掉，避免成為心結，留下太多陰影。

四十歲以後，對人情世故應該有所覺悟，要習慣向前看，心向陽光，生活才會更愉快、有意義。如果總是在昔日怨恨的陰霾裡走不出來，會舉步不前、痛苦悔恨、消極悲觀，最終受到懲罰的是自己。

三是放下那些曖昧的情愫，不為錯愛所傷，不為濫情所困。

青春年少之時，感情細膩而豐富，“多情總被無情惱，道是無情卻有情”。總有一些人讓我們心動，總有一些慾望在內心裡升騰，那些曖昧的情愫，曾經讓我們充滿期待，或許給我們的生活增加了不同色彩，或許曾經讓我們悸動瘋狂。然而終究已成過往。

四十歲以後，對親情愛情應該有了更深刻的體會和感受，應該在感情方面做一些考量和反思。例如果斷放下那些曖昧的情愫，遠離那些說不清道不明的情感糾葛，讓其自行煙消雲散，讓自己的生活簡單而明淨，把家庭打造成一個溫馨的幸福港灣，讓所有家庭成員都感受到舒心與溫暖。

四是放下那些不良嗜好，健康的生活方式才能活得長久。

生活中的磕磕絆絆在所難免，有些年輕人以緩釋精神壓力或社交需要為藉口，沉迷於抽菸、酗酒、網遊之類的不良嗜好中，在日積月累中，對身體造成了不易察覺的損害。人到四十，身體免疫力開始下降，造成的後果會慢慢顯現出來 。

四十歲以後應該意識到身體健康的重要性，杜絕不良嗜好，保持身體健康，是對自己也是對家人負責，“亡羊補牢未為晚矣”，一切對身體健康無益的不良習慣都應該徹底改變，選擇健康文明生活方式，才能遠離疾病，讓自己和全家擁有快樂生活。

五是放下那些酒肉朋友和無效社交，與志同道合的朋友，做有意義的事情。

人到四十，對人間冷暖，世態炎涼都有了深刻認識，梳理下自己的朋友圈，會有不少新的發現，酒肉朋友再多，無效社交再頻繁，對自己又有多少幫助呢？關鍵時候，還是有真知灼見、肝膽相照的良師益友值得信任。

四十歲，以後交友不是多多益善，而是寧少勿濫，在質不在量，真正的朋友如大浪淘沙，會像金子一樣珍貴，今生當不離不棄，倍加珍惜，與這樣的朋友在一起，才能做有意義的事，而那些在酒桌上習慣稱兄道弟、關鍵時刻躲得遠遠的所謂朋友，還是遠離為好。

四十不惑，並不是說人到四十歲就沒有了疑問，不需要學習了，而是說這個年齡的人不應該再迷茫，要清楚地知道自己想要什麼、如何去爭取，徹底放下給自己帶來負能量的東西，在不斷地求索奮鬥中尋求人生的真諦，用一顆赤誠之心創造美好擁抱美好！

作者/魯文馨

編輯/沐棋