大家對於蔣欣肯定也非常熟悉了，隨著《甄嬛傳》的熱播，也是頻繁地出現在人們的視野中，即使已經過去了幾年的時間，但是“賤人就是矯情”仍然是經典語錄，在出演古裝劇的時候，蔣欣也是比較有優勢的，因為繁瑣的服飾可以對身材進行一個遮掩高，在出演《歡樂頌》的時候就沒有那麼幸運了，微胖的身材一直是人們吐槽的點。

在《歡樂頌》中，蔣欣出演的是樊勝美，對於這個角色也是又愛又恨，既對蔣欣到處“掐尖”的行為不滿，又對出生於原生態家庭中感到無可奈何，結合了兩種不同的心理狀態，也非常的具有代表性，蔣欣也是將這個角色給演活了，獲得了非常好的口碑。

39歲蔣欣瘦身成功，如今體重保持兩位數，坦言減肥只需這三點

不過在出演《歡樂頌》的時候，幾個22樓的小姑娘也難免會經常碰在一起，也會拍照留念，當蔣欣站在王子文身邊的時候，差距也是一目瞭然的，也有人說一個蔣欣就能裝下兩個王子文，不得不說，這樣的話語還是有些傷人的，為了增強上鏡的效果，也為了自己的事業，蔣欣決定將減肥進行到底。

細心的網友可能發現，有很長一段時間也沒有看到蔣欣的身影，當他再出現在人們眼前的時候，也是讓人眼前一亮，現在的蔣欣看上去已經撕下了微胖的標籤，體重成了兩位數，將豐滿的身材更好地凸顯出來，而且他的五官也是非常精緻的，俗話說人靠衣裳馬靠鞍，經過一番打扮之後現在也是非常精緻。

蔣欣爽朗的性格，也是娛樂圈中一股清流，相信瘦下來的蔣欣更加受人歡迎，在參加一些綜藝節目的時候表現也是可圈可點，不過人們最為關注的還是他的減肥秘訣，對此蔣欣也是直言不諱，大膽地分享了自己的經驗，坦言減肥只需這三點。

一、控制飲食

據蔣欣自己透露，在減肥期間她最常吃的食物就是水果蔬菜，對於主食很少攝入，而且也減掉了愛吃零食的小習慣。

二、少熬夜

對於演員來說保證規律的作息時間也是比較難的，不過在減肥期間，蔣欣也是嚴格要求自己，儘量在11點進入睡眠狀態，這樣可以幫助加速新陳代謝的過程，對於減肥也能夠起到一定的輔助作用。

三、堅持運動

在減肥的過程中，蔣欣經常會出現在健身房中，在教練的指導下做一些適合自己的運動，透過排汗減脂來達到瘦身的效果，事實證明，功夫不負有心人，減掉的贅肉就是最好的證明。

經過一段時間的努力，蔣欣也是用實力證明了自己減肥的毅力，現在的蔣欣也是非常驚豔的，身材凹凸有致，滿眼膠原蛋白，大大的眼睛，靈動而且充滿活力，真的是給人眼前一亮的感覺。

看到蔣欣減肥的成功案例之後，你是不是也有些心動了呢？趕快動起來，只要付出努力瘦下來只是時間問題，相信你也能夠秀出小蠻腰，露出天鵝頸。