喝檸檬水有什麼好處？這些好處都看得見！檸檬水很多人都喝過，尤其是夏天的時候檸檬水更為常見。檸檬水養生效果是非常不錯的，經常喝檸檬水對身體健康是有好處的，除此之外，檸檬水的保健功能也是出了名的！

檸檬水，如果再搭配蜂蜜跟溫水的話，可以很好達到促進消化的效果。因為檸檬當中含有一定的檸檬酸，這種物質會刺激肝臟產生膽汁，而且消化系統還可以透過檸檬酸這種物質將腸道多餘的毒素排出身體之外，不管是在休閒閱讀還是工作的時候，來杯蜂蜜檸檬水的效果都是很好的。

檸檬水可以達到有效殺菌的效果，因此可以有效幫助清新口氣，預防牙齦疾病的發生，不過也需要牢記，喝檸檬水還可以有效潤滑牙齒上的牙釉質，不過要注意在喝完之後要馬上刷牙，否則會破壞牙齒，當然也可以在喝完之後用清水漱口就可以。

檸檬中含有大量的檸檬酸鹽成分，經試驗證實這種物質可以抑制鈣鹽結晶，從而有助於防止腎結石形成，並且還可以使得腎結石的數量減少。檸檬裡面含有豐富的維生素C成分，每天喝一點檸檬水可以預防感冒發生，減輕感冒引起的鼻塞、流涕症狀。

有很多關於保持身體H值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是鹼性哦讓身體維持在鹼性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。