一到換季就想換髮型的妹子應該不止我一個吧。但每次在去理髮店的路上，我們都會不約而同地祈禱：保佑我遇到一個靠譜的Tony老師。

靠譜的Tony有多重要呢？這得從髮型對顏值的影響究竟有多大說起。從某種程度上來說，合適的髮型就像是完成了一次超低成本的“整容”，變美的效果可謂立竿見影。當然，不合適的髮型就Emm……有可能是一場災難，讓你恨不得買遍全天下的帽子。

不過，在做髮型的時候，無論是燙髮還是染髮，都含有一定量的化學成分，會對我們的頭皮和頭髮造成一定的損傷。要想在不斷變化髮型中依然擁有一頭柔順的秀髮，頭髮頭皮護理就相當重要了！

但說起護理，想必最先被姐妹們想到的應該是護髮素、發膜、精油了，但在選擇這些產品的時候，眼花繚亂的功效可把我們糾結壞了，家裡面堆著各種用了一半發現毫無效果的洗護產品相信絕對不止小編一人！最根本的原因就是——我們對頭皮的護理還是一知半解！

今天，就讓我們跟著三谷頭皮顏究所，一起來一探究竟吧。

【頭髮頭皮護理，傻傻分不清楚】

有的姐妹可能會將頭髮護理產品用在頭皮上，如果你也是這樣，立刻馬上STOP！

頭髮是從毛囊中生長的角蛋白，頭皮則是頭部的面板。我們常用的洗髮水、護髮素、發膜都是對頭髮的護理，而頭皮護理應儘量維持頭皮的生態平衡，保證頭皮微生物菌群的穩態，讓油脂、PH值、水分含量等水平處於正常值左右。

【最佳洗髮水溫，你“造”嗎？】

頭皮對溫度的刺激非常敏感，所以洗頭水的最佳水溫應控制在40℃左右。水溫過高不僅會損傷頭皮，增加掉髮的風險；而過低又會造成血液不流暢，逐漸硬化頭部的皮脂。只有接近或略高於體表的37-40℃溫水能夠幫助改善頭皮血液迴圈、促進角質代謝，有效清潔頭皮。

【頭皮也要防曬，你“造”嗎？】

頭皮和我們其他的面板一樣，也怕曬！

適當的遮光防曬可以對抗頭皮光老化。所謂的光老化是由日光照射引起的面板老化，除了受年齡因素影響外，還與日光照射有直接關係。而頭髮不僅可以起到為頭皮遮光防曬的作用，還能夠保護頭皮免受紫外線侵害。

不過，頭髮間也存在著間隙，所以頭髮又密又厚的姐妹們可以享福了，而頭髮稀薄、經常脫髮的朋友們就要敲黑板了，在大熱天出門的時候要記得還要為頭皮做防曬！

當然，你也可以使用具有育發護髮作用的三谷防脫洗髮水，配合37-40℃的溫水，讓三谷洗髮水在防脫固發上助你一臂之力。兼具美學與功效的科學個護品牌三谷，在為消費者提供全流程、專業級髮膚個護解決方案的同時，也幫助年輕族群對自己的髮膚狀況越來越瞭解！