現在人們的生活水平有了很大的提高，當然生活節奏也是在不斷的加快，一些人就經常性的熬夜加班或者是出差，這樣長期下去我們的身體肯定是吃不消的，因此一些人也發現了體質越來越差，就開始注重養生了，那麼在養生的同時，很多人都是從飲食方面入手的。而我今天跟大家說的這種食物可以說在每個人的家庭中都是有存在的，因為很多人覺得它是一種非常營養而且特別好的一種食物，但是卻不知道它比地溝油還要髒呢。它比“地溝油”還髒，很多人喜歡養生喝，一瓶又一瓶的不斷買。

這種食物就是假蜂蜜，不知道大家對蜂蜜的真假是否真的瞭解呢？我們在超市裡面可以看到蜂蜜的種類是特別多的真蜂蜜的話，它不僅能夠起到滋補養生的效果，同時還具有美容養顏的功效，但是很多朋友對於蜂蜜的真假都是難以分辨的。如果買到假蜂蜜的話，那麼這個假蜂蜜甚至是比地溝油還要髒的，我們在超市看到各種各樣的蜂蜜，可以說種類是非常多的，但是對於真假蜂蜜的區別很多人都不懂，因此就買到了一些假蜂蜜，這些假蜂蜜，這些假蜂蜜不僅對我們的身體沒有任何的好處，同時也是特別不衛生的。

我們俗話說的好便宜沒好貨，好貨不便宜，蜂蜜也是如此的，同樣的蜂蜜那麼買的，價格貴一些，肯定會比買的便宜一些的東西好，但是一些黑心商家就從中看到了很多人都是特別喜歡吃養生蜂蜜的魚，是為了滿足市場上的需求，就製作了一些假的蜂蜜來欺騙消費者，而對於真假蜂蜜的知識，很多人都是非常欠缺的，所以在購買的時候雖然也知道會有假蜂蜜的存在，但是卻無法去真正的分辨它。

那麼我們在購買蜂蜜的時候，可以透過蜂蜜的顏色來區別，如果顏色比較暗淡的同時，還有一些雜誌的這樣的蜂蜜就是最好的，因為蜂蜜在採蜜的過程中往往會混雜著一些雜物，不要覺得這些雜物就是這樣的蜂蜜不好，這樣的蜂蜜至少要比沒有。同時在買蜂蜜的時候可以搖晃一下蜂蜜的瓶子，真的蜂蜜在搖晃過之後就會出現一些泡沫，而假的蜂蜜不管你是如何搖晃它都是沒有泡沫的。當然我們也是可以看蜂蜜的稀釋程度的，有一點蜂蜜加入到溫水中，如果是真的方便，進入水之後就會很快的被稀釋了，和溫水混合在一起的就是真的蜂蜜，而假的蜂蜜浸入水後就會沉澱到水底，很難將水完全的融合。掌握這三種技巧就能夠很好的區分真蜂蜜和假蜂蜜了，所以我們在買蜂蜜的時候一定要格外的注意，千萬不要買到了假蜂蜜，不然的話不僅沒有起到養生的效果，同時還會出現拉肚子的症狀。