芒果雪梨汁上週，我的好朋友說春天來了，她要多喝點水果汁。我很好奇地問：“為什麼春天才多喝果汁呢？”她說：“春天水果的品種多，芒果、蜜瓜、枇杷、草莓、藍莓、西梅等等都能買到。你有沒有發現，芒果10元有3斤，菠蘿2元到3元有一個，那麼便宜的水果，看到忍不住就想買。你想想外面一杯果汁要二三十元，用這些時令水果做果汁，多實惠。再說春天天氣暖和了，適合喝果汁。多喝果汁可以補充維生素，果汁還可以幫助消化，清理腸胃。”我這個朋友實在能說，問一個問題，講解得很詳細。

週末，我去菜市場逛了一下，原來芒果真的很便宜，我挺喜歡吃芒果的，我買了一些回家，用芒果和雪梨搭配，放了一些水，用果汁機攪拌一下做成了原汁原味的果汁，這果汁沒有浪費果肉和纖維素，營養沒有流失，關鍵做好以後還是很清甜很好喝。我家孩子也喜歡吃這果汁，看來這個春夏天，我可以給孩子自己做果蔬汁當飲料，不用買飲料了。芒果維生素豐富，可以清理腸胃和預防便秘，雪梨清心潤肺，兩者結合在一起，味道上有芒果和雪梨各自的優點，又發揮了芒果和雪梨的功效。芒果雪梨汁可以幫助消化，潤腸通便，腸胃舒服了，臉色紅潤，面板也會變得更好。

【材料】芒果 2個，雪梨 3個，溫水 （或者礦泉水）200毫升【做法】1 這些用來做果汁的芒果和雪梨，做果蔬汁可以根據口味來放芒果和雪梨，這裡用的雪梨個頭比較小，用了3個雪梨。

2 芒果對半切開，在芒果肉劃上井字，這樣容易切出果肉。

3 把打了花紋的芒果肉翻一下，用刀切出芒果肉，放在果汁杯的杯子裡。

4 雪梨削皮，挖去雪梨芯，切塊。如果有雪梨芯攪拌出來的果汁會有酸味，而且雪梨芯有核，雪梨芯會影響果汁的細膩程度。

5 把雪梨塊和芒果塊放進果汁杯裡，可以用普通的料理機攪拌果汁，那樣的話把芒果肉和雪梨塊放進料理杯吧。

6 在杯子里加入200毫升常溫水，可以用涼開水或者礦泉水，不要用自來水。

7 果汁杯放在主機上攪拌，這個果汁可以用料理機、破壁機來製作，果汁機的作用就是攪拌。

8果汁機攪拌以後就有很好喝的芒果雪梨汁。

【溫馨提示】這個果汁有芒果的香味和雪梨的甜味，如果芒果有點酸，有了雪梨的清甜，酸酸甜甜的味道，很清爽。我覺得水果本身的甜度就足夠了，不建議放糖。