今天是2019年9月17日，週二是工作日，工作日的早餐我都會做得比較簡單。我老公看了這桌早餐，第一反應就是生活真美好，那麼豐盛的早餐。我老公很喜歡吃麵包，每逢週日我都會做一些麵包，工作日就有主食了。上週週日，我做了一個450克的吐司，自己做的吐司真材實料，奶香味濃郁，我把吐司切片，一個吐司可以解決三天早餐。今天我用吐司片做了幾種三文治，我老公吃了三塊三文治，他說現烤的三文治又香又脆，太好吃了，一個吐司只剩下4片吐司片，他邊吃邊誇讚今天早晨做得很用心，今天早餐完美！

我老公喜歡吃三文治，今天的早餐很對他的口味，被他誇讚得飄飄然，我立刻把早餐分享在網上，朋友看了留言：“太羨慕了，早餐那麼豐盛，三文治看著很好吃！”今天的早餐有雞肉雞蛋三文治、蔬菜沙拉、火龍果和酸奶，今天的早餐做起來很簡單。下面就來看看三文治的詳細做法。

三文治就是用兩片面包夾入各種蔬菜、肉類、芝士片、沙拉醬等醬料，蔬菜要挑選水分少的蔬菜瓜果，比如黃瓜、胡蘿蔔、生菜、西紅柿等都適合夾入三文治，肉類可以用雞肉、培根、火腿片、豬肉餅、牛肉餅、雞蛋等等，肉類經過處理，用煮熟的肉類比較方便。我做三文治當早餐都會放芝士片，芝士片是奶製品，芝士片是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了牛奶中的營養。三文治放入芝士片能量足，芝士片還可以補鈣，尤其家裡有孩子，讓孩子吃芝士片可以提高記憶力。

【用來做三文治的食材】吐司片8片，包生菜、2個西紅柿、熟雞胸肉150克，鵪鶉蛋 6只，芝士片 4片，沙拉醬適量。

第一步在吐司片表面抹上沙拉醬，醬料可以按照喜好，可以把芝士片放在醬料上面，再放入烤熟的雞胸肉。

第二步放入蔬菜水果等餡料，我放了西紅柿片和生菜片，這裡要把蔬菜的水分吸乾，在另一片吐司表面抹上沙拉醬。很多人會覺得能不能不塗抹醬料？我覺得塗抹醬料相當於調味料，食材沒有放鹽、生抽等調料，用了沙拉醬或者蛋黃醬可以給食材調味。

第三步把整理好的三文治放在三文治機裡，調2分鐘時間，2分鐘時間到了三文治就做好了。如果要三文治焦一些，可以多烤1分鐘。

如果不想準備肉類，可以做一款很簡單方便的三文治，用勺子在麵包片壓一下，放入2個鵪鶉蛋，可以把鵪鶉蛋換成一隻雞蛋。

另一片吐司片塗抹沙拉醬、放入芝士片、西紅柿片、生菜片，把放了食材的麵包片放在有雞蛋的麵包片上面。

用三文治機烘烤3分鐘，烘烤以後可以整片三文治食用，也可以把三文治片對半切開，方便食用。

今天的早餐，我做了三種三文治，把烤雞胸肉、鵪鶉蛋、生菜、西紅柿這幾樣食材，組合了一下做出來的，做這些三文治10分鐘之內就能做好了。

這就是今天的早餐，我用麵包片、雞胸肉、生菜、西紅柿等食材做了三文治，早餐變得很豐盛，還用做三文治的生菜和西紅柿片做成沙拉。酸奶是自己做的，用1升牛奶、50克砂糖和1克酸奶發酵劑攪拌均勻，放在酸奶機裡發酵6-10小時就做好了，酸奶發酵時間越長，味道會越酸。我老公非常喜歡這樣的早餐，您喜歡吃這樣的早餐嗎？歡迎大家留言告訴我。