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栗子和它是絕配,隔三差五吃一次,軟糯鮮甜,全家身體棒

又到了栗子飄香的季節,去菜場看見好多人圍著一個攤位,好奇走過去看看,原來是賣栗子的,傍邊有一個去栗子殼的小機器,買好以後會免費加工的,把栗子倒進去一會兒功夫就好了,感覺這樣好省事,我也毫不猶豫地買了回家。有了栗子最想吃的就是紅燒栗子雞,雞肉用的是肉質緊緻雞中翅,把雞中翅剁成段後再烹製會入味,經過烹製相融,雞肉還是那樣的鮮嫩,而每一粒栗子都吸收了雞肉的鮮味後變得軟糯鮮甜,一口一粒,吃得都停不下筷子。

栗子,味甘性溫,它含有豐富的蛋白質,粗纖維以及多種維生素等人體所需的營養物質。而雞肉含有豐富的優質蛋白質,我們食用之後,能增強身體的免疫力。秋季滋補身體,這道菜是很不錯的選擇,二者搭配,營養上能很好的互補,秋季食用是最好不過了。所以說,栗子和它是絕配,隔三差五吃一次,軟糯鮮甜,全家身體棒。

詳細做法請往下看;需要的食材;雞中翅400克、栗子150克、油1湯匙、生抽醬油2湯匙、老抽1茶匙、冰糖15克、小蔥少許,生薑少許,黃酒2湯匙、八角2個。

1。把雞中翅洗淨,再用刀把每一個雞中翅剁成二半後再用流動水漂洗乾淨後瀝乾水分,買回家的栗子再放入沸水裡燙一下撈起控水待用。

2。先把調味料準備好,備好冰糖,黃酒,八角,生薑去皮後切成片,小蔥洗淨後切成蔥花。

3。炒鍋加熱後倒入油,溫油把八角,蔥花和生薑片入鍋爆出香味。

4。再把雞中翅入鍋翻炒均勻至雞肉變色出香味後再把黃酒烹入,不用黃酒可以用料酒代替。

5。加入生抽醬油和老抽醬油,翻炒均勻至出醬油的香味。

6。之後把栗子入鍋翻炒均勻後加入熱水,水量能浸沒食材,再把冰糖入鍋,加蓋大火燒開後用小火燒製栗子軟糯。大約20分鐘左右,

7。之後開蓋用大火收成濃稠的汁後就可以熄火出鍋了,盛入碗裡把蔥花撒入拌勻即可享用了。

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