事件回顧

6月9日知名歌手演員金莎，在個人社交平臺釋出一則訊息稱自己筋膜黏連，並勸告廣大網友一定不要向她學習，引發粉絲們擔心，也有粉絲表示這件事大家都做過，沒想到還會有這方面的不好。

按摩的度

金莎作為一名出道十六年的藝人，高強度的工作在所難免，

有時候還要挑戰像參加《浪姐》時的高難度動作，

身體肯定會疲勞，疲勞了肌肉需要按摩才能緩解，

正如她自己說的貪圖一時舒爽，過度按摩導致筋膜黏連。

至於筋膜黏連是什麼疾病，網上給出了很多專業的答案，

簡而言之就是用於減少肌肉摩擦，包裹肌肉結締組織受損，

導致發病部位產生僵直、痠痛、無力的感覺，

雖然不是什麼大病，但是也是會影響日常生活的。

其實生活中90%的人都有過按摩的經歷，

不管是肩頸、足底、全身，在過度的勞累下，

都需要專業的醫師用專業的手法按摩緩解，

按摩完後都會讓人有神清氣爽的感覺，

不過再好的東西都得適量，

按摩是一種物理治療方法，並不是完全沒有風險的。

雖然筋膜黏連的原因除了不專業的按摩手法外，還有運動受損、疲勞過度等等原因，

但是金莎這次受傷也給我們普通老百姓敲了個警鐘，

健康問題不容小覷，

有時候不要頻繁按摩，貪圖一時的爽快，

任何事情都是要循序漸進的，

並且一定要在專業的機構和醫生指導下進行按摩，

千萬不能貪圖便宜或者聽信傳言，胡亂按摩。