王偉按

領導

要求向

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彙報工作，沒想到卻再一次被

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批評，當他滿面愁容地回到辦公室時，同事們都習以為常，各自進行著自己分內的工作。

曾經王偉也是一位朝氣蓬勃的上進青年，自從來到這個資訊化管理部門，在

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不斷地嚴格要求下，他越來越不自信，感覺自己什麼也做不好！

在王偉這個部門，不只是王偉一個人這樣，向

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彙報工作，與

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交流，幾乎成大家公認的最害怕的事情。只要一提到與

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接觸，幾乎所有的人都知道 壓力 山大。

因為幾乎所有的人都在彙報工作中被

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批評得體無完膚，讓這些下屬總是高興而來，敗興而歸。如何與這樣苛刻的

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共事？成為王偉他們最關心的問題。

我們都知道，遇到怎樣的

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，並不是我們個人能力能解決的問題，想要做好工作，必須與上司友好相處。因為我們是一個團隊，屬於一條藤上的西瓜，只有大家齊心協力，才能

一條心

，做好一件事。才能圓滿地完成任務，透過業績考核。

但上司的苛刻卻讓下屬心生恐懼，這直接影響到工作中的溝通渠道，直接影響著影響的交流傳遞。

厄廷要做教授的WOOP工具，則給出了“如何解決與苛刻領導相處”的有效途徑。所謂WOOP工具，就是在已經有內在勢能差的情況下，明確正確勢能釋放的途徑，就能減少行為發生的阻力。

這裡所說的途徑，是在意識中預置，在實現你想要的願望過程中，一旦遇到障礙，應該採取具體的措施。

WOOP工具一般由四步構成：

第一步wish，確定願望

第二步Outcome，對結果進行樂觀幻想

第三步obstade，幻想追逐願望過程中可能遇到的現實障礙。

第四步Plan，在遇到 障礙時應採取的計劃。

所以當我們用woop工具來與苛刻的領導進行相處時，首先應該

明確自己的願望是想要與領導進行一個良好的交流，按要求進行工作的彙報。

其次，就是使用

逆推法

，由自己想的達到的結果來進行彙報過程的逆推演示。

再次，根據逆推的演示，我們結合自己對上司的瞭解，估測這個過程中，可能會遇到的問題。這時我們再利用心理比，進行自己心理的調整。所謂心理比對，它是一種“元認知工具”，就是幫助人們瞭解或感知自己的想法，是心理意象的一種工具。

透過

心理比對

，就可以幫助自己認識到自己的恐懼點。如果王偉使用心理比對，他就能自省到，自己在彙報中的恐懼、焦慮，妨礙了他與上司的友好相處。

最後一步，就是結合自己找出的根源，制定一個理想的

行動計劃

。如果王偉能在與上司相處時，早早在心裡設定一個理想願望，他就能在這個主線下，潛意識地去主動改變、調整了！

領導也是人，不管再苛刻的領導，他們的出發點也是為了工作，當你找到你與領導之間的共識時，你就能正確地處理自己也領導的關係了！