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導讀：面對孩子的學習問題，很多家長都表示非常焦慮。隨著社會的進步，更多的人開始關注到了兒童教育，除了對學習成績的重視，還有孩子的心理健康問題。

面對假期和壓力，家長的焦慮和擔心時刻都在，究竟要怎樣做才合適呢？

現在的學生們擔負的學習壓力，絕對要比家長們以前的學習壓力大得多，家長則在一旁焦急怎樣才能幫上忙。

每每遇到假期，家長們的焦慮心理往往比平時更加倍。“孩子上課跟不上，假期給他報一個補習班？會不會增加了他的壓力？假期本來就該放鬆的啊。”、“成績還可以，但是假期其他同學都在進步，如果孩子原地踏步就等於在退步啊！”……家長們的心態搖擺不定，糾結不已，到底怎樣做才合適呢！

該怎樣安排孩子的假期？該怎樣給孩子舒緩學習壓力？該怎樣讓孩子進步？面對各種縈繞而來的問題，有些家長認為假期就應該給孩子補習功課，才能彎道超車，時間不等人；另有些家長則主張應該帶孩子外出遊玩，放鬆情緒，才能迎接新的學期。

其實父母的想法做法都是基於讓孩子變得更優秀，只需要找到那個最適合孩子的方法。當孩子遇到問題，有了壓力，情緒受挫時，家長應該：

1、理解孩子的壓力

要想幫助孩子進步或者改正孩子的缺點，先要了解孩子真實的想法與處境。孩子不想上學了，家長應當換位思考，是不是孩子遇到了特別大的事情，還是心理或身體上實在受不了，才不想去學校，而不是簡單的批評打罵，認為不上學是給自己丟人了。

2、穩定孩子的情緒

接下來不要著急解決問題，應當穩定孩子的情緒，引導孩子情緒的釋放，父母應該是孩子最安全的港灣，而不要讓孩子覺得懼怕父母，產生牴觸情緒。

家長要保持絕對的冷靜，可以冷處理幾天，關心孩子的同時，不要過多過問孩子的事情，先讓孩子產生一些愧疚感，後續會更容易貼近孩子的內心。

3、找到問題關鍵

同時家長要與老師進行溝通，找到問題所在，逐漸開展與孩子的溝通，只有徹底消除孩子的顧慮與擔心，才能真正的解決問題。

家長的邏輯首先要搞清楚了，不應當是在假期我們才去解決孩子的問題，而是在平時就要做好孩子的工作，無論是生活上的，學習上的，只有孩子沒有了心理負擔，假期怎樣安排相信家長們都不會感到焦慮。

假期該如何幫助孩子緩解壓力，提高進步呢？

1、走出去

現如今的孩子們，成年累月都在過著“學校—家”兩點一線的生活，假期來臨，家長一定要分配一部分時間，讓孩子真正的走出學校，離開家門，好好放鬆。

可以去海邊吹吹風，遊樂場裡盡情放鬆等等，其實這些在週末也可以進行。

2、多陪伴

無論是假期怎樣安排孩子的生活、學習，家長都要多抽些時間，陪伴孩子。與孩子多溝通，聽聽孩子是怎樣說的。

輔導孩子功課時，找到孩子在學業上的難點，如果想選擇報一門課外輔導，也要與孩子交流，看孩子是怎樣想的，千萬不可生拉硬拽強制孩子去上課。

要與孩子達成一致，孩子的成績上才會有所提高。

3、規律作息，合理膳食，運動

孩子正在生長髮育階段，規律的作息，合理的膳食，對孩子來說是非常重要的。而運動，不僅能夠讓孩子強身健體，還可以舒緩壓力。

重要提示：要想幫助孩子提高、進步，一定要給孩子養成一個良好的習慣，習慣成自然，良好的習慣，能夠幫助孩子抵抗90%的壓力。讓孩子健康快樂的成長。

今日話題：面對孩子的壓力，你有哪些好方法幫助孩子？歡迎留言討論。

【我是格格，育嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，請給我留言。歡迎大家收藏，點贊，轉發，評論。】