《錢伯斯字典》對“漫遊”這個詞有多種定義，我最喜歡這個——漫遊wander：不及物動詞。走失，偏離正道、討論的主題、注意力的焦點等。

這個定義似乎認為思想和身體一樣可以漫遊。

加州大學聖巴巴拉分校的喬納森·斯庫勒及其同事，讓學生花45分鐘閱讀托爾斯泰的《戰爭與和平》的開篇，過程中只要覺得自己走神了就按鍵。

他們發現學生在此期間平均走神5。4次。他們還隨機打斷學生閱讀6次，觀察他們是否走神了還不自知。這樣一來，學生的平均走神次數又增加1。2次。

所以，會走神的人不僅僅是你，所有人在集中精力方面都有問題。

有時，儘管你要完成的任務不那麼重要，但走神仍然很影響你。當然，思想漫遊也可以令人很開心，如期盼一次家庭聚會或陶醉於不久前的升職。

研究表明，儘管思想走神，但我們的大腦卻還是保持活躍的狀態。

走神可以是有意識的，比如我們會刻意回憶以前的事情，或者規劃未來可能會做的事情。走神也可以是無意識的，我們會做夢、會幻想，這些事情不受大腦控制。

有時，走神介於有意識和無意識之間，例如我們會為特定的目的展開想象，但在此期間其他想法也會不期而至。

就像美國喜劇表演大師史蒂夫·賴特所說：“我想專心做白日夢，可總是走神！”

有人說走神對我們而言不是件好事，甚至有項研究表明走神會令我們不開心。

還有更糟的訊息。據說經常走神的人免疫細胞中的染色體端粒較短，這被認為是一種衰老的特徵。

看來“憂思太多，人易早逝”這種說法不是危言聳聽。如果是我，我會盡量隨身帶點兒嗅鹽以備不時之需——但是，記住，鹽也會增加罹患心血管疾病和早逝的風險。

除了可能會帶來不快樂和英年早逝，走神對駕駛的危害也不容小覷，同時會妨礙我們正常的行事效率。

在青少年時期，老師要求我們集中注意力，不要走神，這樣才能更好地學習，我們因為精力不集中常受到老師批評，這種批評所衍生的內疚感，也是走神會引起不快樂的部分原因。

作為成年人，當我們的思想沒有集中在所做的工作上時，我們會覺得內疚。

似乎很多人都經常感覺自己的工作枯燥，幻想著可以做其他事情，但又為自己分心幻想而感到內疚。

大多數情況下，走神所帶來的影響並不全是負面的。義大利的研究者發現過多地走神，可能短期內對健康有不利影響，但一年後這種不利影響就消失了。

不論喜歡與否，我們天生就具有走神的能力。總的說來，走神是創意的源泉，從長遠看會帶來幸福感的提升而不是降低。

甚至有人說我們已經跨入一個新的教育時代，這個時代推崇創新和解決問題，不再提倡“死記硬背資訊和資料”。

也許我們應該停止為自己的走神而自責，學著去享受做白日夢、放任思想遨遊的樂趣。