谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶是入職體檢中肝功能的兩種一般檢查。因為肝功能檢查的目的是檢測肝臟是否有疾病，肝臟的損傷程度和肝臟疾病的原因。

高轉氨酶可分為生理性偏高和病理性，具體如下：

1。生理原因：一些原因包括熬夜。過量飲酒。大吃大喝。過度運動可能導致轉氨酶一過性上升，在積極調控後可以很好地減少。這種短時間的情況一般透過調理，基本可以順利透過體檢。如果有一些疾病無法調節的時候，建議可以找人幫忙體檢下，畢竟這也是沒有辦法的辦法。像《智多星體檢》，他們幾乎都能做。

2。病理原因：主要包括肝功能損害。心肌功能損傷。腎功能損害。可能導致骨骼肌異常和某些感染因素。日常血液中轉氨酶含量很低，但在肝細胞中。心肌細胞。骨骼肌細胞。腎細胞中轉氨酶含量過高。如果細胞受損，細胞破裂，細胞中的轉氨酶釋放到血液中，就會導致高。

如何降低轉氨酶？

一定要找出轉氨酶升高的原因，只有瞭解了原因，才能降低轉氨酶。

一、多吃菌類食物，如蘑菇。吃蔬菜和水果，如黃瓜。冬瓜。番茄等，不吸菸，不喝酒，可以大大降低肝臟的壓力。

第二，不要吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡，不要給自己太大的心理壓力，以平衡的心態對待身邊的一切，包括轉氨酶的升高。

三、進行適當的有氧運動，堅持每天40分鐘的有氧運動是減少轉氨酶的妙招，當然也不能過度運動，一切都要量力而行。

四、控制體重，不要太胖，還要注意體內脂肪含量不要太高，否則會引起脂肪肝。

釋出於：廣東