話說，明星們保持身材的各種妙招咱們也算是見識過不少了吧：

曬出比巴掌還小餐盒的

金泫雅

用“意念”吃炸雞的

張天愛

點菜時不要鹽和其他調料的陳妍希

但是在看到李冰冰的“精神吃飯法”後，還是被震驚到了……

昨天，演員李冰冰在社交媒體上分享了自己的美食vlog——

“這是我覺得全世界最健康的吃法，有利於保持身材哦”。

哦？如此有益的吃法，那咱們就一起來看看吧：

影片中，西蘭花、牛肉等食物被切成小塊後，用熱水泡一下就可以食用了↓

“一杯溫水一碗菜”，甚至都沒有調料，真的就是這麼簡單！

這這個過程中，還得堅定地拒絕被遞來的薯片的誘惑，

然後繼續享受飯盒裡的綠葉菜：

“我覺得這樣吃非常好吃呀，（可以吃到）菜本身的味道”。

當有人問她，“一點鹽都沒有，吃得下去嗎”？

李冰冰肯定地點點頭，然後說“用精神來吃飯”……

完

整影片在這裡↓

影片/@李冰冰

“用精神吃飯”還能吃

得

這麼香？這真的驚呆了不少人，也因此上了熱搜……

好吧，李冰冰或許是真的想跟網友分享她覺得健康且美味的食物，

但很明顯網友們似乎並沒有被安利到

不僅如此，還來了波反向安利——紛紛曬美食以試圖喚起她的食慾

或者是要不改進一下？

總之，下輩子也當不了明星的原因找到了……

雖然說靠著這種類似的方法來減肥/保持身材的明星比比皆是，甚至辦法可能一個比一個誇張。

但需要注意的是，他們是他們，他們這麼做是職業特殊性，有上鏡需求，但對於咱們一般人來說，

光是吃飯這一點，那可是真學不來，也沒必要學啊！

不止是在國內，在追求好身材

的好萊塢，也會時不時對節食這事兒來場大戰。

去年最火的，還得是金姐的全世界最貴的臀掀起的那場吧——

為了能把自己塞進這條夢露的古董裙，金姐可是花三週時間整整減重16磅（約14。5斤）啊！這事兒想必大家一定都有印象吧……

且不說後來這條古董裙被曝出被金姐硬生生地給撐壞了這事兒，就“三週狂減16磅”這種公開宣傳不健康減肥方式的事兒還是在當時可謂是引發了一場全網罵戰，不少公眾人物和網友都對這種行為進行了批判。

總結下來就是“令人作嘔”、“帶來不好的公共影響，你明明非常清楚，有無數的年輕人、少年少女都在仰慕著你，會認真聽你說的每一個字”……

除了像金姐這樣的過度減肥，在國外還有很多人因為受到像娜塔莉·波特曼這樣的宣傳素食名人的影響而選擇跟明星一樣的飲食，而最終身體健康出現或大或小的問題。

在ins上曾經就有一位頗有名氣的網紅素食博主就經歷了

指甲易斷、情緒低落，最後甚至還停經了……

這是由於很多人忽略的是，大明星們一般都有著專業的營養師團隊，會定製針對性的計劃，會補充一堆營養品和膳食補充劑，真不是一般人學得來的。

還是那句話，明星有上鏡需要所以另當別論，但一般人真的沒必要這麼為難自己，更不必效仿或者照搬了，畢竟健康和快樂才是咱們最該追求的呢！

釋出於：北京