很多人問：“最好的學習方法是什麼？怎麼判斷自己聽課是否聽懂了？如何知道自己做過的題是否吃透了？”

這些問題，沒有標準答案，因為仁者見仁智者見智。儘管如此，一直以來還是想寫點什麼。思考良久之後，想到了一個故事、引發了一些感想，希望你耐心讀完，不期待你百分之百認可其中提到的方法，但還是希望對你有所啟發。

一、

2019年的夏天，當時我就職的線上教育公司還在朝陽門兆泰國際中心辦公。某日，一位自稱考上研究生的女孩來看我，她姓雷，名字咱就不說了。

見到她，我笑呵呵地問：“你考研英語考多少分？考的分不高的話，就別說了，省得尷尬。”

她說：“也不高，只考了87分。”

我說：“你這個說話的語氣，誰教的？”

她說：“您說誰教的？除了您，還有誰能教出這麼說話的學生。”

我笑了笑，說：“滿分100，你考87，確實已經很高了。”

她說：“要不是因為我的那個笨蛋男朋友，我也不至於只考87分。”

我一聽，樂了，問：“你說說，你的那個笨蛋男朋友怎麼拖累你、導致你英語只考了87分。”

她說：“我的那個笨蛋男盆友英語基礎差，我們一起聽課。為了確保他能聽懂，每次聽完課之後，還得再給他講一遍。”

我問：“你怎麼確保你的那個笨蛋男朋友聽懂了呢？”

她說：“我讓他再給我講一遍，如果能講明白，我覺得才算懂了。”

我說：“你們怎麼做的真題？”

她說：“別提了，我的那個笨蛋男朋友啥也不會，每次做完題之後，為了確保他能真的懂了，我也是先給他講一遍，然後讓他再給講一遍，如果能講明白，才算懂了。”

我問：“你的那個笨蛋男朋友基礎有多差？”

她說：“他英語基礎是真差，四級考了好多次，最高一次424分，差1分就過了。”

我說：“哪最終考研英語考了多少呢？”

她說：“考研最後考的還不錯，80分整。”

我一聽，差點瘋了，我說：“考研英語能考80分，是很高的水平。用一個段子來講，考研英語如果能考60+，說明這個同學大學期間真正把英語當回事一直在學；能考70+，可能男同學沒有女朋友，女同學沒有男朋友，一心撲在學習上；能考80+，可能是男同學有個男朋友或女同學有個女朋友的型別，某種特殊力量激發了學習的潛能。”

她問：“能考90分呢？”

我說：“能考90分的同學可能既有男朋友，也有女朋友，正是這種雙重力量激發了人家的學習潛能。”

她聽完哈哈大笑了半天，說：“老師，您真人和講課時沒啥區別，太逗了。”

我說：“這段子也不是我的原創，我也是聽別人說的。對了，你錄取到那個學校了？你的那個笨蛋男朋友考上了嗎？”

她說：“我考上了中國傳媒大學，我的那個笨蛋男朋友考上了復旦大學。”

我說：“我噻，厲害了！雖然他考的學校更好一些，但還是你厲害一下，畢竟他的成績是你調教出來的。”

那一刻，她頗為自豪地點了點頭！

我說：“你知道嗎？其實你的考研英語能考87分，還得感謝你的那個笨蛋男朋友，因為你無意之中實踐了一種很高超的學習理論。知道是什麼嗎？”

她搖了搖頭，說：“不知道。”

我跟她開了個玩笑，說：“這個就不能再給你講了，因為這屬於知識付費的範疇，想聽的話，就得額外交費。”

二、

以前，我經常苦口婆心地告誡自己的學生：“聽懂不等於掌握。聽課學習就像讀書一樣，你讀一遍能全部記住嗎？這個世界上有沒有人可以做到過目不忘？答案是：有，比如《射鵰英雄傳》裡黃蓉的媽媽就是過目不忘。結果呢？結果是她早早就死了。你之所以還活著，要相信自己不是那個過目不忘的人；你一定要有自信，要相信自己不可能聽一遍課或看一遍書，就能全部掌握的。”

於是，有學生問：“那我怎麼樣才能知道自己掌握了呢？有什麼標準嗎？”

一開始，我也不知道怎麼回答這個問題，只能告訴學生多聽幾遍，多聽多思考，多多益善。

後來，跟其他老師一起教研時，比我聰明的老師提出：可以讓學生自己給自己或給別人講一遍，如果能講明白，才算真正掌握。

再後來，我讀到了一些文獻，才知道：透過給別人講的方式來學習，不僅是有效的，而且還是有科學依據的。

1946年，美國學者埃德加·戴爾（Edgar Dale）提出了“學習金字塔”（Cone of Learning）的理論。該理論用數字形式形象顯示了：採用不同的學習方式，學習者在兩週以後還能記住內容（平均學習保持率）的多少。這是一種現代學習方式理論。

以語言學習為例，在初次學習兩個星期後：閱讀能夠記住學習內容的10%；聆聽能夠記住學習內容的20%；看圖能夠記住30%；看影像、看展覽、看演示或現場觀摩能夠記住50%；參與討論或發言能夠記住70%；做報告、給別人講、親身體驗或動手做能夠記住90%。

其中，聽講、閱讀、視聽和演示為被動式學習方式；討論、實踐和教授給他人為主動式學習；這些不同形式的學習方法最終的“學習內容平均留存率”是呈圓柱體（金字塔）形式遞增的。

所以，雷同學可能不知道的是，正是因為每次都要給自己的笨蛋男朋友講，而講授給他人的過程，無意中幫助她達到了學習內容留存率90%的效果。同時，她讓自己的笨蛋男朋友再給她講並且講明白的過程，也起到了同樣的效果。

那天，我還問她：“你們把所有的課都聽了嗎？所有的真題都做了嗎？”

她說：“其實，課也只聽了一半左右，近十年的真題也沒有全部做完，但聽過的課和做過的題，自我感覺掌握的都還不錯。”

這件事給了我們四點啟發。

首先，不要只是傻傻的努力，“努力就能成功”是這個世界上最大的謊言，因為一味的努力遠沒有正確的方法重要。

很多人不是不努力，是不會努力，是無效努力；方法不對，努力白費。那麼，問題來了：如何獲取科學高效的方法？

如果自己琢磨不出來，就去看書或聽課學習，因為一般情況下，一個老師數十年的經驗總結，一定勝於你幾個月苦苦的摸索。站在巨人的肩膀上，是通向成功的捷徑之一。

第二、無論是讀書、聽課學習還是自學，在保證質量的前提下，數量才有意義。

試想：同樣是聽一門課，一個同學全部都聽了但什麼都沒有掌握，另一個同學只聽了一半但掌握了所有學到的知識。那麼，最終成長進步較大、在考場上考高分的是誰呢？

答案一定是第二個同學。如果什麼都學了，但什麼都沒記住，就約等於白學。請不要用數量的豐富來掩蓋質量上的缺陷。

第三、從“懂了”到“掌握”、從“入門”到“精通”絕不是能一蹴而就。

中國古代先哲孔子說過的“溫故而知新，可以為師矣”和德國心理學家艾賓浩斯（H。Ebbinghaus）提出的“遺忘曲線”，都告訴我們一個簡單的不能再簡單的道理：複習很重要、重複很重要，因為不重複、不復習，你一定會忘。

如果在日常學習中，每次開始新的內容前，一定要快速複習一下之前的內容。

如果在考試之前，感覺時間緊張的情況下，建議每天覆習要點、方法和框架性知識，因為有了這些，你答題時大方向上就沒有錯。

第四、個體成長最好的方式之一是“溢位”。

好朋友、青年作家盧思浩有段時間失戀了，寫下了很多細膩溫暖的文字，既治癒自己，也治癒幫助很多人擺脫了失戀的痛苦；中年作家李尚龍經常說，他寫的很多文字，表面看起來是寫給別人的，其實都是寫給自己的，他遭遇挫折時寫下的文字鼓勵了自己，也感染了更多更多讀者；新銳作家石雷鵬（就是我）在他的第一本書《永遠不要停下前進的腳步》中寫下的那些文字，多半是為了解答學生的迷茫，解決這些問題的同時，最終文字記錄成了一本書。

我們自身為了解決某個問題而去讀書、聽課學習、在實踐中反覆操練，最後，我們付出的努力不僅解決自身的問題，同時還因為能力的“溢位”而幫助了更多人。這就是共同成長、就是送人玫瑰手有餘香吧。

三、

最後，分享一下我每次在課上講考研英語只考了87分的雷同學和她的那個只考了80分的笨蛋男朋友的故事時，我的那些逗比學生的反應。

他們說：“聽了這個故事，總算明白自己為什麼這麼多年英語考的差了？”

我問：“為什麼？”

他們說：“因為缺個物件，缺個給自己講題的物件，也缺個聽自己講題的物件。”

我說：“沒物件就自己給自己講，或者給舍友講，說不定講著講著，舍友就變成了物件。”

他們就說我不正經。我問：“我這麼一本不正經，你們喜歡聽嗎？”

他們說：“喜歡。”

我說：“那不就得了嗎？還廢什麼話，趕緊去學吧。”

我的新書《永遠不要停下前進的腳步》，據說，讀過的，都能過四六級，都能考研上岸，所以，建議趕緊入手讀起來吧。可以入手多本，自讀和送人，自讀醒腦，送人有面。

釋出於：河北