作者：值友5557960796

現在越來越多的家庭開始喜歡使用護眼檯燈了，不僅可以在比較私人的臥室裡起到不錯的裝飾作用，而且也可以在熬夜時用於看書、休閒、學習、辦公等活動，燈光比普通的室內頂燈更加柔和護眼，體驗非常不錯。那麼選購護眼燈時，到底色溫多少對眼睛好呢？一起了解一下吧。

一、關於色溫

很多人可能會疑惑色溫是什麼東西，其實根據字面意思也能猜到——顏色溫度。所謂顏色溫度，是出自一個叫做“黑體理論”的物理相關理論，簡單來說就是加熱一個絕對黑體時，它會發出一定的光線，並且隨著溫度的增加，該光線的顏色也會發生改變。所以我們就可以用不同的溫度來表示不同顏色的光線，這就是色溫的由來，其單位就用國際單位開爾文（K）來表示。

二、色溫多少比較好？

根據黑體理論，隨著溫度從0K到上萬K的增加，光線顏色也會出現黑—紅—橙紅—黃—黃白—白—藍白這樣的一個漸變，色調也會出現從暖色調到中性色調，再到冷色調的一個轉變，所以人眼的感受也會不一樣。有實驗表明，色溫過高或過低都對眼睛不好，色溫太高呈冷色調，會刺激眼睛過度緊繃，時間長了容易導致近視；色溫太低，燈光昏黃，會使眼睛更加勞累，也更容易近視、散光。所以色溫一般選擇中性一點比較好，大概4000K左右的3900K-4050K的區間最佳，尤其是學生，眼睛尚未發育完全並且用眼過於頻繁，更應該選擇4000K左右色溫的護眼燈。

三、下面推薦一些色溫舒適的護眼檯燈，學生孩子使用更不容易近視。

No。1南卡護眼檯燈L1

顯色性：Ra98

推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡L1是一款目前市場上最受追捧的專業護眼檯燈，以“醫用級”的不傷眼、極致的價效比而聞名，由128位眼科醫生以及35名燈具工程師聯合打造，貫徹專業、科學、務實的品牌理念，實際體驗下來確實非常棒。

透過很多渠道有了解到，許多眼科醫生、家長孩子都在使用這款護眼燈，前段時間我也開始使用，體驗下來感覺確實是撿到寶了。燈光采用4000K晨光色溫設計，有高精度PE智慧調光系統，99。3%模擬太陽光，健康自然照明真不錯。而且L1是與太陽光一樣的全光譜色照明，顯色指數高達Ra98，所以看啥都感覺色彩非常真實、豐富，很舒服。

南卡L1照明亮度也非常寬廣，滿足國標AA級，而且自研了納米級點散式導光技術，光線經過反覆折射、多重漫射，出光時非常的均勻、柔和，有時我不經意間直接看向發光面，居然也感覺不到刺眼，確實很頂級，不愧是“醫用級”的不傷眼，媲美“千元級”護眼燈都綽綽有餘，價效比天花板！

No。2孩視寶CC17-V檯燈

顯色性：Ra95

推薦指數：⭐⭐⭐⭐

孩視寶CC17-V 檯燈照明亮度滿足國家標準A級，明亮度還行，色溫為4000K設計，符合護眼燈規範標準。該檯燈外觀比較小巧，燈杆為兩段式設計，照明角度調節比較靈活，支援充插兩用，2200mAh電池可最高亮度下續航3小時，中等可持續使用6小時，最低亮度可維持75小時的微弱續航，但整體發光功率只有5W，不適合長時間學習、工作照明使用。

No。3松下致嵐檯燈

顯色性：Ra95

推薦指數：⭐⭐⭐⭐

松下致嵐檯燈色溫設定為4000K，透過按鍵，可以6段分段調節亮度，長按可以無極調節，使用還算方便。燈頭為長條設計，雙排led燈珠發光面設計，防藍光危害為Rg0豁免級，光線滿足國AA級照度和均勻度，比較寬廣。支援定時休息和延時關燈，Ra95顯色指數照明，無可影片閃，擴光透鏡出光比較柔和，就是13W的功率比較小，長時間照明使用比較累眼。

No。4歐普照明 米格M檯燈

顯色性：Ra90

推薦指數：⭐⭐⭐

歐普照明米格M色溫設計為3900k，支援Rg0防藍光傷害，可手動調節亮度，透過按鍵可9檔調節，整體材質為ABS塑膠。該檯燈發光面為長條狀設計，照度和均勻度滿足國AA級，直下式蜂窩出光，光線比較均勻柔和，有45分鐘智慧提醒和60秒延時關燈功能，但顯色指數只有Ra90，色彩表現力不太夠，不適合用於色彩要求比較高的使用場景。