據調查，甲狀腺結節的發病率目前已高達18。6%，這也表明身邊不少人正經受甲狀腺結節的困擾。

甲狀腺結節在發生後通常沒有太大感覺，不痛不癢，也常常被人們忽略。但任何疾病都要引起足夠的重視，甲狀腺結節雖然是良性的疾病，但如果沒有得到足夠的重視，結節也是有可能惡變的。

所以對於患有甲狀腺結節的患者來說，飲食方面一定要嚴格把控，對於發物要敬而遠之，應適當多吃一些可消散結節的食物，才能使結節更快的變小、消散。

那麼，甲狀腺出現結節，患者要遠離哪些食物呢？

1、十字花科蔬菜

西蘭花、菜花

都屬於十字花科的蔬菜，這些蔬菜富含維生素、膳食纖維等多種營養元素，對於普通人來說，適當多吃一些對健康十分有益。

但一旦患上甲狀腺結節，與十字花科蔬菜就要保持距離了。這些蔬菜中含有

吲哚衍生物

，這種物質不適合體內有結節的患者食用，否則會加重身體的不適，使結節變大。

2、豆製品

腐竹、豆腐

等豆製品富含蛋白質，其中含有的天然植物雌激素對女性的內分泌也有不錯的調理作用。但如果長有結節，就不適宜吃這類食物了。

因為甲狀腺結節的發生與激素紊亂有很大關係，如果吃了過多的豆製品，可導致

雌激素分泌過多

，從而導致結節加重。除此之外，

蜂王漿

也是不能吃的。

3、辛辣刺激性食物

甲狀腺結節的患者還需要嚴防辛辣刺激性的食物。隨著溫度變低，越來越多的人開始吃

火鍋、麻辣燙

等食物，這些食物雖然有暖身的效果，但也有很大的刺激性，特別是本身就長有結節的患者，就更不能食用了，否則會

刺激結節變大

，到時後悔就晚了。

以上這些可加重結節的食物一定要加以控制，避免食用。除此之外，患者也可以多吃一些有散結作用的食物，雙管齊下，可以更好的幫助控制病情。

生活中不少食物都有散結的效果，比如

冬瓜、芹菜

，這類食物中含有豐富的纖維素，在進入人體之後，可以增強代謝，促進體內垃圾、毒素的排出，從而起到散結的作用。

當然，患者平時也要適當

多喝水

，建議每天飲水量不少於2000毫升。身體只有水分充足，才有利於代謝水平的提高，也可以促使結節慢慢消失。

除了飲食的調理，還要注意日常生活習慣的調理。患者平時要

避免過於焦慮

，甲狀腺結節只要控制得當，對健康不會有什麼危害。平時

保持樂觀的心態

，

多到戶外鍛鍊身體

，增強體質，對病情的恢復也有很大幫助。

總而言之，甲狀腺結節雖然不是什麼太嚴重的疾病，但為了防止其發生惡變，生活中一定要做好疾病的護理。