中醫兒科楊曉：寶寶什麼時候可以開始如廁訓練？有哪些注意事項？

天氣逐漸轉熱，很多家長開始把寶寶的如廁訓練提上日程。也確實，氣候溫熱舒適，穿套換洗都非常方便，寶寶也相對不會太排斥。

如廁訓練，說起來容易，但操作起來不能著急，尊重寶寶的發展規律，循序漸進進行訓練才最好。

寶寶什麼時候可以開始如廁訓練？

沒有硬性時間

如廁訓練何時開始，取決於寶寶

是否準備好了

「包括控制排便、表達便意、運動能力等」，而不是具體的年齡。你還需要觀察寶寶是否有以下情況：

可以獨立走路，而且可以短暫地坐一會兒；

可以自己穿脫褲子；

尿布乾燥2小時以上；

排尿/便時，會有訊號「表情猙獰、雙腿緊閉等」

能用語言或肢體表達如廁意願；

對馬桶和用馬桶的人感興趣；

能夠理解並完成簡單的指令，聽明白上廁所的詞語。

以上情況不需要同時出現，只有

出現幾條

就可開始著手準備了。

注意：

寶寶尚未做好

生理和心理上的準備之前

，進行如廁訓練毫無意義。研究表明，18月齡甚至更早開始如廁訓練的寶寶，通常4歲時才能完全脫離尿布，而2歲左右開始如廁訓練的寶寶，通常3歲左右都能完全脫離尿布。

常見問題

1、寶寶2歲了還沒出現如廁訊號？

首先要尊重孩子本身的一個成長髮育節奏，因為每個孩子都是獨一無二的個體，差異性是一定會有的。一般從生理結構來看，18～24個月的寶寶自主下蹲不成問題，臀部括約肌也已經發育成熟，可以有意識的引導。

但研究表明孩子年齡更大一些時，如廁訓練會更容易且更快達成。

可以肯定的是：不提倡過早「未滿18月之前」進行如廁訓練。

2、什麼季節進行如廁訓練最好？

因人而異！

大多推薦的季節是

夏末秋初

，理由是

天氣涼爽，心容易靜，家長耐心上相對要好

；加上天氣熱，寶寶尿溼褲子不用擔心會著涼。當然，具體還是根據當地氣候變化而定，只要氣溫適宜，寶寶仍然是穿單薄的褲子「或短褲」，就可以進行如廁訓練。

注意：不可強求，需滿足如廁訓練條件！

3、如廁訓練要做哪些準備工作？

除了準備可愛的

小馬桶

，以及足夠多的

褲子

之外，爸媽們還需要做好充分的

思想準備

，即具備

足夠的耐心和堅定的決心

，這兩點在如廁訓練中顯得尤為重要。如廁訓練中還要多鼓勵

增強寶寶的信心和安全感。

此外，提前多向寶寶傳達一些有關如廁的知識，比如

繪本故事

《拉便便，真舒服》、《噼裡啪啦系列：我要拉粑粑》、《是誰嗯嗯在我的頭上》、《馬桶的故事》、《上廁所》、《呀，屁股》、《我的神奇馬桶》、《便便超人》等。還可以透過

遊戲的方式

，比如可以

假裝她的洋娃娃或者毛絨玩具在使用廁所，

當寶寶看到她的“朋友”在使用廁所時輕鬆和愉快，可以減輕她上廁所時的壓力。

4、寶寶如廁自理的早晚與智力有關係嗎？

沒有！

一個很晚學會爬行的寶寶，學會如廁技能不一定比別人晚；一個很早學會如廁技能的寶寶，掌握閱讀技能也不一定比別人快。與學習其他任何新技能一樣，每個寶寶有自己掌握如廁技能的方式和速度。通往成功最快的路線就是聽從寶寶的“指導”，

不要著急，跟隨寶寶的節奏和速度，耐心等待時機的成熟。

5、寶寶如廁自理的早晚與基因有很強的關聯性。

如果你們夫妻雙方的家族成員在如廁自理這件事情上均有優良的表現，那麼你們的寶寶在如廁自理上的表現自然也不會差到哪裡去。

6、女寶寶通常比男寶寶脫離尿布更早更快。

因為女寶寶相比男寶寶成熟得更早。當同齡的男寶寶對如廁訓練還表現得興趣缺缺時，女寶寶可能已經向如廁自理邁出了很大一步。而且在如廁訓練的過程中，男寶寶較女寶寶更容易出現小狀況——尿褲子。

7、拿掉尿不溼後，晚上可以把尿嗎？

可以！

如果晚上寶寶尿尿的時間有基本的固定時間，或者能掌握寶寶夜間排便的訊號，可以將寶寶叫醒尿尿。另外，在寶寶還不會自主如廁前，睡覺時可以穿尿不溼。

即使已經完成了如廁訓練，寶寶還是會時不時尿床，這屬正常現象。當寶寶出現尿床時，千萬不要小題大做，要接納寶寶的這種表現。當寶寶壓力消失後，尿床情況將會逐漸減少。

8、哪些情況下考慮推後實施如廁訓練

當寶寶的生活正在發生巨大的變化，建議等調整到正常狀態後再考慮學習新技能。比如：

剛換了主要照看者，包括換保姆。

家庭成員的變化，如親人分離、父母離婚、新添弟弟妹妹等。

搬家或暫居別處等居住環境的變化。

近期有身體不適，如疾病、預防接種、離乳、萌牙等。

剛開始加入群體生活。

9、如何處理寶寶尿褲子？

寶寶偶爾尿褲子是很正常的事情，有些寶寶直到5~6歲還會尿床。

夜晚可使用寶寶訓練褲或一次性寶寶訓練褲，讓其辨別出差異；鼓勵入睡前或一睡醒就馬上使用坐便器；臨睡前兩個小時不要喝水或奶等，可幫助寶寶減少尿床。

另外，可以用一塊隔尿墊墊在布床單下可減少你第二天的清洗工作。

同時讓寶寶知道，所有小朋友都會尿床，解除寶寶的顧慮

。不要因為寶寶尿床就對寶寶大聲吼叫。

寶寶在午睡或夜間沒尿床時，一定要及時給予誇獎。鼓勵寶寶（大寶寶）半夜醒來想上廁所時自己去或叫家長陪同。

10、如何選擇

兒

童專用坐便器？

選擇兒童坐便器遵循原則：結實，耐用，輕便，易於清洗。以下幾點可以參考：

底部寬大不易被踢翻；

內部曲線形易清洗；

有靠背和扶手便於搬動；

動物、汽車等形狀或能發聲、變色的可增加如廁興趣；

防濺罩可預防尿液突然外濺；

坐便器蓋能防止異味溢位。

中醫兒科楊曉：寶寶什麼時候可以開始如廁訓練？有哪些注意事項？