中國女排隊長朱婷，又一次登上了世界排聯的C位。

如今的她，已然成為了世界排壇的一位現象級巨星。

因為扣球威力兇猛，

她被外媒稱為中國女排的「核武器」。

18個國際賽事冠軍；15個國際賽事MVP；18個個人最佳單項獎……

這位世界第一的主攻手，經過賽場的重重洗禮，早已練就了剋制和隱忍，很少在人前表露脆弱。

但去年參與拍攝影片《奪冠》時，她卻罕見地痛哭了兩回。

一次是拍攝郎平教練（鞏俐飾演）的一個衝突橋段。

為了激發她打球的氣勢，郎平使用了激將法。

鞏俐：如果打不好球，你去打工，別人都會嫌你高！

朱婷：別說了！

拍完以後，她哭了：

「郎導從來不會這樣吼我，她是我心裡最不設防的人。如果她真這樣說，我可能就離開排球了。」

另一次是在醞釀一場哭戲的時候，指導老師溫和地問她：

「朱，如果沒有郎導，你會在哪裡？如果沒有排球，你現在會做什麼？」

那一瞬間，她淚崩了，崩潰到連拍攝也顧不上，站起來躲到沒人的角落，繼續嚎啕大哭。

這個問題，沒有答案。

我們唯一能看到的是，有了郎平，朱婷獲得了人生的二次成長，成為了現在的自己。

賽場上的朱婷

朱婷12歲的時候，因為長期營養不良，長得又黑又瘦，身子很單薄。

也因此，她在體校被籃球、皮划艇等專案通通拒絕了，最後只能「被迫」選擇排球。

訓練很苦，體力又跟不上，她天天哭，想要逃回家，但兜裡又沒錢買車票。

後來去到河南省隊，她也同樣不被看好，只能留在二隊當替補。

每個月只有800塊錢的補貼，令她一度想放棄排球去打工。

那個時候，她不知道自己想要什麼，也不知道自己能做什麼。

排球對於她而言，是捆綁，是無奈，沒有樂趣可言。

後來2011年，排球聯賽河南對陣恆大，她在隊員受傷後替補上場。

初出茅廬的她，技能生疏，失誤不斷，就連評論員都認為她沒有能力打球。

4號，朱婷

但此時大家並不知道，坐在場邊的恆大主教練郎平，正在看著朱婷。

郎平心裡想：

「這小孩太像過去的我了，特別瘦，特別軟，但協調能力特別好。

」

郎平，人稱「鐵榔頭」。

80年代中國女排五連冠時期的主攻手，世界最佳女排教練。

2012年奧運會，中國女排在1/4決賽中苦戰5局，兩分惜敗對手，灑淚揮別四強。

在場內擔任解說嘉賓的郎平，哭了。

她太知道：

中國女排走向世界，有多不易；

女排隊員抱憾輸球，有多心酸。

中國女排倫敦奧運會

那時，中國女排已經淪為二流球隊，連續8年無緣世界三大賽的獎牌。

2013年，郎平幾經糾結後重回國家隊，擔任中國女排總教練。

同年，她把朱婷納入國家隊。

她對朱婷說：

「外界的看法不重要，你知道自己想要什麼就足夠了。

」

朱婷初進國家隊

在美國讀過體育管理碩士，並且有著多年海外執教經驗的郎平，心裡有一個念想：

贏，不是比賽的唯一價值；

過去的包袱，由我這一代人來背；

要幫助新一代球員，好好享受體育，打出屬於她們自己的球。

也因此，她想盡自己最大的努力，去成就中國女排的隊員——

幫助她們在有限的運動生涯裡，達成最好的自己。

這份成就與成全，一直貫穿著她與朱婷的點點滴滴。

由於過去運動員時期沒有得到很好的身體照料，郎平一直飽受著傷痛的困擾——

來回做過十幾次手術，脖子以下沒有一塊骨頭是完整的。

也因此，她格外注重運動員的健康問題，設身處地為她們著想。

當時，看著青澀、瘦弱且內向的朱婷，郎平坦言：

「這孩子訓練三圈下來，臉就發白了。我根本不敢練她，生怕把她練壞了。」

後來，郎平從國外給朱婷買了許多蛋白粉，讓她好好補充營養。

同時還專門叮囑老隊員好好關照她，偶爾還會拉著她走到鏡頭前去練習表達。

曾經的朱婷，因為家境貧寒、球技不精，心裡有些自卑。

如今，這份她在成長過程中所欠缺的滋養，被郎平一一補上了。

她安心地留在了隊裡訓練，並開始學會去表達愛、回饋愛。

時常走在路上，她都習慣牽著郎導的手，替郎導揹包；

每次接受媒體採訪，她都會不由自主地提起郎導的點點滴滴；

即便遠赴土耳其打球，她也會在郎平生日的時候，親手做一碗長壽麵，錄成影片傳送祝福。

熟悉她們的朋友常常會調侃：

「郎平有兩個女兒，一個是親生女兒白浪，一個是勝似親生女兒的朱婷。」

朱婷與白浪

如果說愛的滋養，為朱婷種下了健全人格的種子；

那麼郎平對她的職業栽培，則是讓她背上的羽翼更加豐滿。

一開始，朱婷雖然進攻能力不錯，但防守能力卻很弱。可一心只想當主攻手的她，意識不到自己的短板。

為了讓朱婷真正看清自己的弱點，2014年瑞士精英賽，郎平特意把她放在後排做防守。

在場上，朱婷因為手腳不協調接不到球，被對手連番轟炸，連連失分。

她慌了，頻頻看向郎平，希望能把自己換下。

但郎平故意不理她，也不找人頂替她。

果不其然，她們輸了那場比賽，痛失銅牌。

那一刻，朱婷終於深刻意識到：

一旦存在弱點，就會引來對手的連番轟炸，連累隊伍，然後輸掉比賽。

朱婷接受採訪

攻克短板，沒有捷徑，唯有苦練。

為了練習撲地救球，她在地板上不斷趴下，不斷翻滾，不斷磕碰。

沒有人知道她練了多少回，我們唯一能看到的是，她身上的淤青，至今還沒有褪去。

2015年世界盃，她一個快速趴下救球的舉動，使得央視解說員都忍不住跳起來大呼：

「好一個魚躍救球，竟然出自身高195（cm）的朱婷之手！」

隨著防守能力不斷提升，朱婷在比賽中的表現也愈趨穩定。

2016年奧運會，即便被對手重點攻防、連番轟炸，她也依然與隊友一起斬獲冠軍，並榮膺當年女排MVP，以及最佳主攻手。

2016奧運會：中國女排vs巴西

然而，競技技能，並不是一個運動員的全部。

要想長久健康地發展，還必須具有成熟的心理建設。

這一點，當時的朱婷還遠遠不夠。

當時，她面對比賽總是很緊張，憂心忡忡，擔心辜負教練和隊員，害怕輸。

也因此，她在場上不太敢放開打，甚至有時扣球的動作都是僵硬的。

為了卸下朱婷身上的包袱，2016年奧運會結束後，郎平把她推向了土耳其的瓦基弗銀行俱樂部。

在那裡，朱婷遇見了曾經創造73場連勝吉尼斯記錄的古德蒂教練，和一群熱愛排球的職業運動員。

她被不斷鼓勵著嘗試新打法，哪怕輸球也沒關係。

有一回，她在場上冒險地向對手砸去一個高空重扣，力度大到扣完之後自己也重重摔到了地上。

那個球，她顯然沒有準備好，但她成功了。

教練從身後扶起了她，跟她擊掌；

自由人蹦跳著跑向她，與她擁抱；

隊友們興奮地走過來，同她歡呼。

土耳其比賽中的朱婷

她逐漸體會到：

比賽的意義，不在於輸贏，而是在於自己能否在場上發揮得酣暢淋漓。

慢慢地，她學會了享受排球，並愛上比賽。

她不再瞻前顧後，不再畏畏縮縮，而是放開地打，豁出去地打，放鬆地扣下每一個球。

留洋3年，她8次奪得冠軍，並榮膺6個MVP。

至此，她成為了一名世界級的職業運動員。

朱婷歐洲奪冠

不過，成為運動巨星，只是競技場上的高點。

朱婷人生的成長，才剛開始。

2018年世錦賽半決賽，中國女排輸了。

身為隊長的朱婷，表現得並不理想，在場上過於嚴肅，不能很好地帶動、鼓舞隊員。

當被眼尖的央視主持人提出質疑時，主教練郎平頂住了壓力，哽咽著維護朱婷：

「這是一個必然的過程，我相信她會越來越成熟。」

從郎導身上，朱婷不僅體驗到了被信任、被保護的溫馨，還看到了一個領導者獨當一面的勇氣。

她決心向郎導看齊，努力承擔起隊長的職責。

她開始突破自己內向的性格，開始在場上放聲吶喊，努力去帶動隊員。

還有一次，外媒捕捉到一個鏡頭：

比賽中場休息的時候，隊長朱婷笨拙地為隊友們端水，遞毛巾，擦汗。

這個有趣的場景，使得外媒解說員都忍不住稱讚隊長的體貼。

儘管不擅長，但朱婷一直在努力成長。

2019年世界壞，她領銜著中國女排重振旗鼓，最終以11場連勝的戰績，重回世界之巔。

2019年中國女排世界盃奪冠

《奪冠》上映第二天，好友田綜琦稱讚朱婷：

「你演得真好，感覺你可以斬獲最佳新人獎。」

朱婷下意識地回了一句：

「我更希望整部電影拿獎，因為那意味著我們整個中國女排都拿獎。」

此時的她，是朱婷，更是中國女排的隊長。

10年前，朱婷把亞洲第一主攻手金軟景視為偶像。

可如今，她會堅定地告訴所有人：

「我的偶像是郎平。

」

在她心裡，郎導的偉大之處不僅在於卓越的戰績，還在於她對中國女排深厚的情感。

朱婷接受採訪

但當被問道是否想成為第二個郎平時，她卻搖了搖頭，說：

「排球是我人生的底色，只有底色打磨得更好，才能折射出更亮的光。

郎導很偉大，但我不想成為她，我想做我自己。

」

如今的她，除了職業運動員，還是北師大歷史系的一名研究生。

她喜歡歷史，而又剛好，這是郎導從未涉足過的領域。

遇見郎導，她走向了更寬、更廣的世界，成為了世界冠軍；

學著郎導，她突破了更真、更強的自己，成為了女排隊長。

如今，她的羽翼逐漸豐滿，她心中那股向外伸展的生命力，也開始有了衝破藩籬的決心和勇氣。

這剛好印證了郎平最初的念想：

把為他人打球的日子，從自己這一代終結；

把為自己打球的日子，留在年輕的下一代；

她們無須成為郎平，她們只需要成為自己。

關於成長，關於成全，這是我聽過最感人的故事，和最真摯的答案。

作者：武志紅，資深心理諮詢師