前言

自古以來，人們對於壽命的追求都是無窮無盡的，正是因為這樣的原因，所以在古代的時候才會有如此之多求仙問道之人，希望透過仙丹來獲得長生不老。然而，這樣的努力終究是虛無的事，是沒有用的，他們甚至因此而走上了短命的道路。

那麼，到底如何才能夠獲得更長的壽命呢？對於這個問題，乾隆皇帝用自己的人生給出了答案。

古代皇帝的壽命

從秦始皇自稱皇帝開始，到最後一個封建時代的皇帝溥儀結束，中國古代一共出現過五百多個皇帝。

有趣的是，這些皇帝們雖然富有四海，並且擁有至高無上的權力和地位，但是他們的壽命卻很短暫，平均僅僅只有39歲。

不過，在這裡面也有例外，比如乾隆便是如此這樣的一個例外，他身為皇帝，但是卻活到了89歲。

？為何乾隆能長壽？

乾隆之所以能夠如此長命，主要有以下的幾個原因：

第一，？遺傳因素。

乾隆家族的人，其實都很長壽，最為典型的例子便是乾隆的母親聖憲皇后鈕祜祿氏，此人便是一個壽命非常長的存在，她曾經跟隨乾隆皇帝經歷了四次南巡，還三次遊歷五臺山，三度登上了泰山。

即使在她85歲的時候，還能夠跟隨乾隆皇帝登泰山，可見其身體之強壯。由此可見，乾隆皇帝的長壽，是有遺傳因素的。

？第二，持久鍛鍊。

乾隆皇帝在所有的皇帝之中，是一個比較厲害的存在，他能文能武，也能夠帶領國家走上比較繁盛的道路。

其實清朝的皇帝，大多都是有一定的武藝的，

畢竟清王朝是在馬背上打下的天下，但是乾隆卻是裡面的佼佼者，並且曾經一度帶兵打仗。不僅如此，乾隆皇帝還喜歡四處遊歷，並且在掌權的六十幾年中，兢兢業業工作，幾乎沒有生過大病。

？第三，注重養生。

乾隆是個非常重視養生的人，他和很多皇帝不同，不相信長生不老之術，將自己的目光放在了養生科學之上。

乾隆平時的生活非常規律，每天堅持早睡早起

，並且在身體感覺不適的情況下，成功戒菸。此外，乾

隆還非常注重自己的飲食

，雖然每一頓飯的種類比較多，但是對於飲食的均衡非常重視，同時每一種菜都吃的不多，從不吃飽。

？第四，政治穩定。

乾隆生活在了一個比較和平的年代，他的爺爺

康熙用自己的一生平定了清王朝可能產生的外患，比如三藩，為他的父親雍正幫助他平定了內憂，比如吏治廢弛問題以及國庫資金問題

。

正是因為如此，所以乾隆登基之後，國家處於比較好的狀態，他也幾乎沒有多少需要操心的事情，自然也就不會太過勞累，生活也比較享受。

結語

也就是說，在某種意義上，乾隆皇帝能夠如此長壽，是多方面共同作用的原因。而這，其實也給了我們參考的意見，

倘若我們能夠保證自己的生活有規律，飲食習慣良好，並且經常鍛鍊，也是有可能擁有較長的壽命的。

？參考資料

《清史稿·列傳一》《清高宗實錄》