「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」，出自於北宋名臣范仲淹，為世人所熟知。

范仲淹，江蘇吳縣人，二歲時父亡，母親因家貧無力謀生，只好帶著他改嫁。稍大一點後，即泣別母親，寄居佛寺苦讀。也因此善緣，範公從小就聞佛正法，守持淨戒，並刻苦自勵、發憤精進。

“劃粥斷齏 （jī） ”

“劃粥斷齏 （jī） ”

范仲淹年少時在山東長白山醴泉寺勤苦讀書，每日煮粥兩升，冷卻後切為四塊，撒上鹽和菜末，早晚各食兩塊，以此果腹。這樣整整吃了3年。這就是“劃粥”、“斷齏”典故的由來。

成年後，范仲淹到應天書院刻苦攻讀，一位家境優渥，和他相交甚篤的同窗，見其生活困頓，便讓家人送飯時多捎上一份，準備贈與范仲淹。范仲淹雖然十分感激，但他卻再三謝絕道：“我多年吃粥已經習慣了，如果驟然吃上你送來的美味佳餚，以後粥就再也吃不下了，那怎麼能行呢？你的好意我心領了。”

據史料記載，范仲淹在應天書院讀書的生活是“凌晨一通舞劍，夜半和衣而眠。別人看花賞月，他在六經尋樂”。

范仲淹讀書心無旁騖，真宗皇帝路過南京，大家都爭先恐後地跑去觀看，范仲淹卻閉門不出，坐誦如舊，同學非常好奇，問他怎肯錯過觀望皇上的良機，他回答說：“日後再見，也未必晚。”

“窖金遺僧”

“窖金遺僧”

范仲淹在山東長白山醴泉寺勤苦讀書時，還發生了這樣一件事：一天晚上，范仲淹正在月下讀書，可能也沒吃過晚飯，寺中長老見到了，很心疼他，就拿出一塊麵餅悄悄地放在石桌上走了，當時範仲俺大概得了讀書三昧，入了正定了，也沒發現。

這時，忽然，他聽到一陣“吱吱”的叫聲，才發現，一隻老鼠竟叼起他的麵餅拼命的跑，鑽到一棵紫荊樹下。

范仲淹趕忙放下書，一路追來，又好奇心起，就拿來鐵鍬去挖老鼠洞，掘開黃土後竟發現下面有一塊石板，他將石板掀開，只見石板下竟全是燦燦的金元寶！誰見這個能不動心啊，當時又沒有別人在旁邊，家裡又那麼窮困，但他一分一釐也沒拿，把石板蓋好，重新埋上，直到他日後功名成就做上大官，這件事一直在他心底藏了幾十年。

幾十年後，有一天，當年範公讀書的寺院醴泉寺在一場大火中被燒燬，寺院長老派人前來求助。範先生想起當年的情景，寫了一張紙條，讓來人交給長老。上面寫著：荊東一窯金，荊西一窯銀，一半修寺院，一半贈僧人。

范仲淹做了大官後，依然清苦儉約。一天，范仲淹留客吃飯，客人吃過飯，對人說：“範丞相的家風變了！”人問：“怎麼個變法？”客人說：“那鹽豉棋子面上放了兩塊肉。從前，他窮的時候，只有鹽豉，如今，加了兩小簇肉，不是家風變了嗎？”人們聽了，笑得合不攏嘴。