人在努力之後，

一旦無法得到“正面關注”（比如讚賞），

就會試圖去做不對的事，

以求受到“負面關注”。

——阿德勒

孩子身上出現的任何一種在我們看來不正常的行為，都是在無法得到正面關注的前提下，採取的一種求關注的自我保護措施。比如：焦慮、抑鬱、厭學、網癮、早戀。這些發生在孩子身上我們看起來不正常的事，實質上都是孩子在向父母發出的求救訊號，在對待這類問題上從愛和陪伴的角度來講做法都是一樣的。我根據自己的經驗總結，從發現孩子的問題到幫助孩子走出來總共分四步：

一、瞭解

父母發現孩子有問題往往是透過學習成績下滑、不去上學、無法上學開始的。因為我們最關注的永遠是孩子的學習成績和上學。開始的時候肯定是有一些其他徵兆的，當這些不足以引起家長注意的時候情況就會越來越嚴重，焦慮引起軀體症狀，或者是抑鬱等其他令家長無從下手的狀態。家長這個時候要注意區分是什麼情況，焦慮還是抑鬱，還是單純的厭學，網癮，早戀。不要一發現孩子成績斷崖式下跌或不上學就想當然的認為是抑鬱症，要到專科醫院去測試治療，其實那種測試主觀性很強，一旦給孩子貼上了抑鬱症這個標籤，不管是中度重度還是其他，都會給孩子造成非常大的打擊。要先自己去學習初步判斷是什麼情況，再採取措施。焦慮主要是失眠和嘔吐、心悸、怕光、頭疼頭暈等軀體症狀明顯，尤其是隨情緒變化明顯，注意力不集中、學習能力下降、反應遲鈍、萎靡不正，對自己的狀況很恐懼，懷疑自己是得了什麼病。抑鬱個別也有這些情況，同時還有情緒持久低落，愛流淚，有自殘自殺行為。只有你自己先判斷覺得是抑鬱時再去求助醫生，作出進一步診斷和治療。不要把厭學、沉迷遊戲、叛逆、早戀都認為是抑鬱。著著急急給孩子貼個抑鬱的標籤，有時就是這個標籤會讓孩子更加一蹶不振。這個是我們家長一定要注意的問題。

二、接納

無論是上面說的哪種情形，首先擺在家長面前的就是和孩子的溝通困難。這就需要家長完全接納孩子目前的狀態。透過自身的努力去贏得孩子的信任，只有孩子能和你進行溝通，無話不談，你才能對他進行引導和教育。否則的話進入到一個僵持的狀態，誰也不理誰，那家長就無從下手，乾著急。一著急就會帶著情緒對孩子進行強行說教，這樣的話情況就會越來越糟。所以既然瞭解了孩子是生病了或者是情緒出問題了，孩子是處於一個不可控的狀態，他不是故意要這樣，是不由自主，而根源是在我們家長都身上。認識到這些之後就要努力去接納當下的狀況，只有當你接納了，才有機會接近你的孩子，瞭解他的內心世間，給他所需要的愛。

這一步也是最難的，我跌跌撞撞帶孩子走過了這三年，起初對這個過程是不瞭解的，總是一會兒接納，一會兒又變卦，一會兒心疼孩子，一會兒又對孩子怨氣沖天，所以才走了那麼多彎路。

三、陪伴

接納了之後才能進行有效的陪伴，不接納的陪伴是兩敗俱傷的捆綁，是相愛相殺，是因愛生恨、咬牙切齒、生不如死的痛苦過程。在這樣的陪伴下孩子越來越嚴重，我們自己也會被嚴重的焦慮困擾，進入了一個死迴圈。陪伴就是在孩子孤單無助又無力的時刻守在他的身邊，讓他知道不管發生什麼爸爸媽媽都在，看著他的軀體症狀發作時安撫他，讓他不至因孤單而害怕，在他自卑軟弱時握緊他的手，傳遞愛的力量給他。用適合的方式表達你對孩子的愛。有的媽媽可能會透過給孩子一個擁抱表達自己的愛，有的爸爸可能會給孩子做他喜歡吃的一樣東西或者買他喜歡的一件物品，有的可能就透過直白的語言表達，這個看各家情況和父母的個性，只要是發自內心的真誠的無條件的愛，孩子都能感覺得到，慢慢都會發生變化，孩子會願意接近你，願意跟你溝通，願意聽你的建議，願意和你共同討論一件事，一個話題。只有這樣家長才能夠真正幫助孩子走到下一步。

四、迴歸

當接納了之後的陪伴做到位了，孩子首先是迴歸了家庭，參與家庭活動、家庭建設，願意和爸爸媽媽一起外出，一起為家裡買東西，一起做家務，融入了家庭生活，前提還要有良好溫馨的家庭氛圍，這個特別需要爸爸媽媽的共同努力。只有迴歸了家庭才能一家人坐下來為孩子走出去，迴歸學校、迴歸社會做準備。和孩子商定一個目標，將一個大目標分解成若干個小目標，一個一個幫助孩子去實現，哪管是你認為非常容易達到的一個小目標，對孩子來說也是一個大大的進步，幫助不是要幫他去實施計劃，是制定計劃，要把實施的機會留給孩子自己。讓孩子慢慢找到自己的價值，看到生活的希望，找回自信，就到了孩子邁出家門的時候了。

我們千萬不要急於求成，這四步一步走不到就達不到下一步。不要總想著有個簡便的方法一下就達到第四步，這是幾乎所有家長都會犯的一個錯誤，這個過程少則半年一年，多則兩年三年，甚至更長，我們要有這個心理準備，如果能快上半年那不就是一個驚喜嗎？