衰老是人的一個自然生理過程，隨著年齡的不斷增長，再加上生活中的一些不良習慣，尤其是人到了四五十歲的時候，血液中的膽固醇含量越來越高，而且血管中的垃圾也增加，這樣就會引起血管的堵塞。剛開始血管出現堵塞的時候，不會有什麼大的感覺。但超過了70%的時候，人體才會出現異常。

夜晚睡覺時，若有這4個表現，可能血管在“呼救”，儘量別大意

一、失眠

如果總是睡眠質量不好，而且也會出現失眠的情況，第2天起床以後渾身無力，怎麼休息都沒有精神的話，很可能是大腦供血不足導致的。

二、胸痛

突然感覺到胸痛同時還伴有驚厥，這也是血管中的膽固醇過高出現堵塞。同時還伴有噁心，乏力以及頭暈等不適的現象。

三、四肢痠痛腫脹

如果身體中的血管發生堵塞的話，很容易形成血栓。就造成了身體區域性出現異常的腫脹或者疼痛，尤其是四肢，應該及時的發現及時的治療，不然的話很可能會造成自己的壞死。

四、睡覺流口水

大晚上睡覺的時候，如果是經常會出現流口水的情況，就應該引起重視了，因為人的血管如果堵塞形成血栓的話，就造成咽腔區域性的肌肉功能異常會出現流口水的情況。

如果有以上的幾種表現，那麼就應該引起重視了，儘快去正規醫院做一下檢查，積極的進行調養和治療。而且在生活過程中，我們最好做好以下的這幾件事，才有助於血管的正常功能。

適量運動

在生活過程中，我們應該適量進行一些運動，這也是保護血管的重要條件之一，因為適量的運動不僅能夠，增加我們的身體素質，而且在運動的過程中血液的流動速度會更加順暢。也避免了血管出現堵塞，同時也提高了血管的功能。

少菸酒

菸酒對我們的血管也是造成了很大的危害，長期吸菸喝酒的人更容易出現動脈硬化的情況，所以一定要少煙少酒才是對我們醫學館最好的保護。

多喝水

但平時的時候應該多喝水，因為我們的身體大約有70%以上都是由水組成的，不僅能夠補充身體中的水分，而且還能夠稀釋血液的粘稠程度。避免出現血管的擁堵，讓血管功能更加的暢通。

均衡飲食

在飲食的過程中也要注意儘量的少吃一些比較油膩辛辣的食物，因為這樣的話會增加血液的粘稠程度，而且也會引起血栓以及血管硬化等疾病的出現，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及穀類和蛋白質。

在生活過程中，如果是出現了以上的資格表現，那麼就要注意你的血管功能，最好去醫院做一下正規的檢查，而且也應該在生活中點點滴滴做起，少煙少酒適量的運動以及多喝水和營養均衡的飲食，才有助於保護我們的血管健康。