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當你的愛人又唸叨你的糖尿病時,彆著急,讓他她看看這篇文章

身為一名內分泌科醫生,我接診過無數的糖尿病人。無論是門診患者,還是住院病人,他/她的身邊經常會有家屬的陪伴,或是老伴、或是子女、或是兄弟姊妹……

一直以來,我認為醫生在治病的時候,不應該簡單地把患者當作服務的物件,不能認為只要把病看好了就“萬事大吉”。患者也是有血有肉、有思想、有感情的人。有時候,與患者交流談心,分享糖尿病治療的經驗,可能更重要。

糖尿病的治療需要家庭的支援。在這方面我曾經和一位患者聊了很多,她的經驗很具有代表性。她想讓我分享給大家。

為了敘事方便,以下將用第一人稱轉述這位患者的心聲。

我父親患有糖尿病,但是他一直否認自己的病。雖然他每天都會按時注射胰島素,可是他一日三餐都離不開稀飯,大米稀飯、雜糧稀飯、甜食是他的最愛,並且從不鍛鍊。儘管他活到了89歲,但他的晚年卻飽受心臟病和腎臟併發症的困擾。

但我想說的不是我的父親,而是我母親。兩人結婚60年,父親是她一生的摯愛。父親得了糖尿病以後,母親每天都嘮叨他的糖尿病,懇求他放棄稀飯和每晚必吃的甜食,但無濟於事,我父親通常會溫和的拒絕讓步。

我不是要批評我母親。看著愛人拒絕接受自己的照顧是一件很難過的事。有時候,我父親會因為嚴重的低血糖而被送進急診室,有時候他的血糖會高得嚇人。因此,我母親在我父親面前嘮叨他遵循合理的飲食是有道理的,只是從來沒有奏效。

如果你也有糖尿病,這個故事你可能會感覺很熟悉吧。你可能有一個家人因為你多吃了半碗米飯而責備你,或者有一個經常檢查你是否鍛鍊的愛人。他/她可能不會喋喋不休地嘮叨,但他/她會時時刻刻觀察你的行為,時不時地給你臉色看。也許你只是在那天的飲食中小心翼翼地加入了半碗米飯,或是你只是給了自己一個應得的休息日而不想鍛鍊。雖然你所愛的人的動機可能很純粹,但他/她最終會讓你感到不那麼獨立。

有什麼方法可以讓你在給患有糖尿病的家人提供有效幫助的同時,又不那麼尷尬?以下是我的一些建議:

1、不要嘮叨

大多數糖尿病人都知道他們自己需要做什麼。雖然家人偶爾嘮叨一下可能會有幫助,但總體而言起不到什麼作用。試圖改變他人的行為很少有能奏效的。我們應該先改變自己的行為。嘮叨無濟於事。

2、好好學習

瞭解高血糖和低血糖的跡象以及如果它們發作該怎麼辦。確保冰箱裡有橙汁、有葡萄糖片,以及能夠聯絡得上的醫生的電話。

3、認清糖尿病治療的個體性

你可能在網上看過一些關於治療糖尿病的文章,但糖尿病是一種非常獨特的疾病,治療方案是根據每個人的具體需求量身定製的。

4、提出問題然後傾聽

也許他們希望你幫著在超市或餐廳挑選健康的食物,也許並不希望。這些需求可能會隨著時間的推移而改變,因此請保持開放和寬容的心態。

5、不要責備

雖然許多2型糖尿病患者超重,但這只是影響其血糖的眾多因素之一。即使平衡了碳水化合物和運動,血糖有時也很難控制——糖尿病一種非常複雜的疾病。

6、尊重隱私

有些人對他/她們的糖尿病非常開放,願意與人分享討論,有些人則十分避諱。如果有人不想和你討論他/她們的病情,請不要強求。

7、加入他/她們的行列

糖尿病最炫的一點是,健康飲食和鍛鍊基本上對每個人都有好處。所以,與其說教你所愛的人如何照顧自己,不如試著結伴散步或騎腳踏車,或一起做一頓健康的飯菜,這可能會很有用。

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