過敏原是一種可以誘導特異性lgE抗體產生並引發過敏反應的外來蛋白或半抗原。

引發過敏性鼻炎的常見的過敏原有塵蟎、花粉、動物皮毛及黴菌等。

過敏性鼻炎患者在日常生活中應儘可能遠離過敏原，預防或減輕疾病的發生。

1、塵蟎：

主要指屋塵蟎和粉塵蟎，它們的生長主要取決於溼度，人的皮屑和糧塵是蟎的理想食料，毛毯、床上物品、傢俱和懸掛物是它的巢穴。因此，要減少人與塵蟎的接觸需要注意以下幾點：

（1） 控制溼度：塵蟎耐受乾燥的能力較差，所以室內相對溼度儘量控制在50%以下。

（2） 床及床上用品：應定期清洗床及床上用品，可以減少蝙過敏原在床上的積存。在潮溼的條件

下，冷水不能除去蟎蟲，高溫（如60度）清洗可以殺死蟎蟲。每週對上述物品在熱水中（大於55度）清洗一次可以殺滅絕大多數的蝴蟲。

（3） 移走雜物：從臥室裡移走明顯的塵蟎容易寄生的物品，如家庭裝飾椅、地毯、懸掛物、柔軟的玩具及不必要的衣物等。

2、花粉：

花粉是花草及樹木等有性繁殖植物的雄性配子體。避開花粉主要採用機械性方法屏障阻斷花粉。在花粉傳播期要關閉窗戶。外出戴眼鏡和口罩。儘量使用空氣調節系統，安裝汽車花粉過濾器。

3、動物皮毛：

許多女孩子都喜歡小貓和其他小寵物，可是她們不知道多種寵物都會產生過敏原，尤以貓的過敏原引起的症狀最為強烈。對於面板試驗陽性並有過敏性鼻炎症狀的病人，任何方法都不如將寵物（貓或狗）送給親戚家或者老家更有效。

4、黴菌：

黴苗多數為腐生，少量寄生。黴菌無處不在，成為空氣中主要的生物成分。

避開黴菌的主要方法是防止黴菌生長及移動時黴菌孢子隨空氣傳播。方法如下：

相對溼度控制在50%以下，必要時使用除溼器。

確保加熱、空氣流通及空氣調節系統存在。

使用5%氨水除去浴室和其它汙染表面的黴菌。

用硬地板代替地毯，用壁畫代替牆紙。

修復水造成的室內損害。

許多鼻炎患者會遇到許多生活上的困擾，甚至嚴重的時候連睡覺都成了一件困難事，不知道你們身邊有沒有被鼻炎所困擾的朋友，它們有什麼常見問題可以來諮詢我，我來為大家一一解答！

我是耳鼻喉科主任醫師劉巧平，為大家解決耳鼻喉疾病困擾，期待你的關注！