頭痛，他已經不單單是一個醫學術語，日常生活當中，我們經常會說，今天碰到這個事，實在太難辦了，太讓我頭痛了。

頭痛如果你翻開教科書，有幾百種原因，可以是腦子裡面自己的病變，也可以是這個頭部的附屬器官病變，比如說眼睛，鼻子，耳朵出問題也會頭痛，還有全身的疾病都會引起頭痛。

只有幾種是讓你致命的，比如說

蛛網膜下腔出血

，也是腦子裡面的動脈瘤破裂，那個疼痛是特別特別劇烈，繼而有可能就昏迷了，致命的一個病變。還有在腦血管意外，腦出血等也會引起的頭痛。

怎麼知道這個疾病，是嚴重的，還是不嚴重的，我教你第一個訣竅就是時間，也就是往往越是

急性起病的頭痛，你也要重視

，兩週之內嚴重的頭痛，越來越重視，如果說你這頭痛，我這個頭痛已經發了十年了，那估計不會是太嚴重的問題了。第二個如果初發的頭痛，你要重視，也就是

第一次發生頭痛，還是醫院去檢查

，該做CT做CT，該做其他的檢查做其他檢查，看看是不是有腦子裡，先天的血管瘤或者是腫瘤，或者是血管的病變，如果都排除了這些疾病，在幾年當中都是定時，或者說季節，或者說自己的這個生理期的影響，出現的這種頭痛，那往往就是一些這種慢性疼痛。

慢性頭痛，基本上都沒什麼問題，那咱們今天就來講

三種最典型的，也是發作最多的慢性頭痛。

第一種偏頭痛，就是偏在一側的頭痛，它發作總是從一側開始，但是其實不光光是這個，他的特點它有兩種，第一種是有先兆的，就是頭痛之前，她會先覺得，看東西有點視物模糊，或者是有什麼地方有閃光點，然後你就開始慢慢的怕光怕聲，然後就頭痛了。偏頭痛的性質特別明顯，就是波動感，就是覺得這個血管撲動撲動跳，開始痛得厲害的時候，可以噁心嘔吐，那這種偏頭痛，往好發於女性，特別是生育期的女性，往往月經之前或者月經當中發作。

偏頭痛的人往往是怕光怕聲音，而且這個血管有搏動。這有個小秘方，你怕光怕聲怎麼辦？咱們在小黑屋裡面，這個波動性頭痛，往往是和人的血管的這個舒張和收縮的這個功能關係，咖啡因可以調節。如果是一個不太重的偏頭痛，咱們就在

小黑屋裡面喝杯咖啡，有可能就能緩解你的偏頭痛。

第二種頭痛叫

叢集性頭痛

，發作特別的密集集中的一段時間，他的發作，有個特別明顯的特點，今天是下午兩點鐘發和晚上八點鐘發，明天一定是兩點鐘和八點鐘。它定時定的特別準，發作在哪裡的，先從自己眼眶的部位也是一側疼痛，然後一下子慢慢的放射到自己的面頰部，或者到自己的枕後部，它的發作還有一個特徵就是眼淚鼻涕橫流，這種頭痛的也是跟血管性有關性，治療就沒有辦法，一個小黑屋或者咖啡是不能緩解了，往往需要醫生的處理，因為她疼痛是特別特別劇烈的。

第三種，最多的頭痛叫

緊張性頭痛

，就是一圈兒，從這個頭到後面這一圈兒都是那種繃緊的感覺，精神緊張就發作，精神緊張或者焦慮症或者抑鬱症，或者沒睡好，或者是要碰到一個大事件的時候。他說他頭痛，除了工作以外還要學習，然後又是生活的各種壓力，孩子，老人，所以心理上的這種壓力特別大的時候，緊張性頭痛發作就特別的多，而處理緊張性的頭痛，往往除了把它放鬆肌肉以外，還得處理心理疾病，要不然他還會繼續的發作。

你別看這三種頭痛，只有三種，但是佔了所有慢性頭痛的絕大部分，而這種頭痛往往是不致命的，但是對你的生活的影響特別大。所以，咱們一方面要

重視那些急性發作的

，可能是血管的意外、血管瘤或者是腫瘤引起的這個頭痛。另一方面，要對自己本身的有些慢性頭痛也有個瞭解，

到底屬於偏頭痛，還是叢集頭痛，還是緊張性頭痛，對症處理，

這樣的才能提高生活質量。