“感覺身體被掏空，想把腎透支的補起來”、“他好我也好”——腎寶片

治腎虧不含糖，三百年好品質——六味地黃丸

相信上面兩段話相信很多人都有耳聞，人們總是覺得自己“腎虛”，都期待吃點藥來補腎，但你真的腎虛嗎？你能準確的辨別自己是屬於腎陽虛還是腎陰虛嗎？這兩大名鼎鼎的補腎名藥又該如何選擇呢？

腎虛分了分陰陽，補腎藥千萬別亂吃！

腎陰虛兼有內熱者——六味地黃丸

腎陽不足者——腎寶片

兩個中成藥一個是用於腎陰虛者，一個是用於腎陽虛者

腎陰虛者若是服用補腎陽的藥物，不僅起不到治療作用，還會加重病情。所以分辨腎陰虛、腎陽虛很關鍵

解析兩大補腎名藥，哪裡相同？哪裡不同？

由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉六位藥材組成。具有滋陰補腎的作用。所以常用於頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，五心煩熱、盜汗遺精等具有腎陰虛症狀的人群——六味地黃丸

由淫羊藿、葫蘆巴、金櫻子、熟地黃、補骨脂、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、五味子、等22味藥組成。具有調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本的功效。用於腰腿痠痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女白帶清稀等腎陽虛為主症狀的人群——腎寶片

腎陰虛、腎陽虛傻傻分不清？自測自己到底是哪類

相同：腎陰虛和腎陽虛在有些症狀上，還是有一些共性的，比如說腰膝痠軟，四肢乏力

腎陽虛

症狀：男子陽痿早洩，女子宮寒不孕，久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，小便頻數清長，夜尿頻多等虛寒症狀

表現：腰膝酸冷、疼痛，畏冷肢涼，浮腫下肢尤甚，面色U白，面色暗黑，精神萎靡，頭暈目眩

腎陰虛

症狀：男子陽強易舉，遺精早洩，女子則經少或經閉、崩漏、口咽乾燥，形體消瘦，五心煩熱、潮熱盜汗、骨蒸發熱。午後顴紅等虛熱症狀

表現：腰膝痠軟，頭暈耳鳴，健忘遺事，齒松發脫，遺精早洩，經少、經閉，崩漏下血，心煩少寐

不同：腎陽虛會表現出手腳發涼，而腎陰虛則表現為五心煩熱；在性功能上，都有陽痿早洩，但腎陰虛往往伴有性功能異常（或亢奮，或下降），而腎陽虛則是性功能下降，無亢奮。

重點：腎陰虛是什麼現象？勃起異常屬於腎陰虛範疇

陽強易舉，中醫名詞；是指男性YJ，在未從事房事活動及未發生xing欲或無憋尿情況下的YJ異常勃起時間達到20分鐘以上，勃起後常伴有疼痛，及下腹部脹痛、不適等症狀；也有在夫妻生活之後，YJ仍然勃起而不軟，並且有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐

對於陽強易舉這種現象，很多人都會誤解，都以為這是腎氣充足的表現，其實這已經是腎陰虛而引發相火妄動的結果。

生活中如何預防？腎虛分陰陽，日常預防各不同

腎陰虛者

應忌吃或少吃辛辣溫熱性、易燥熱傷陰食物，如：生蘿蔔、洋蔥、辣椒、白酒、柿子等

有火者，飲食可多選擇些清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等。

腎陽虛者

可多選擇溫熱性的食物。在冬季，可食用羊肉等溫補腎陽的食物。

不宜多吃寒涼食物如梨、西瓜、荸薺、柿子等，少食過分油膩之品；另外，綠茶寒涼也要少飲。

總之，腎為先天之本，我們要好好保護好我們的腎，畢竟，“腎好，身體才好”。

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@陸軍總醫院楊永紅醫生