據2019年國家癌症中心釋出的全國癌症統計資料顯示，女性發病首位為乳腺癌，每年發病約為30。4萬。如果發現得早，乳腺癌可防可控，因此，乳腺癌的預防非常關鍵！

1、發現腫塊，及時檢查

乳房“腫塊”，可能是正常的乳腺組織、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、囊腫等，大多為良性。但是，有的腫塊可能是乳腺癌的隱藏訊號，尤其是面對無症狀、無感覺的腫塊要提高警惕，應儘早進行相關檢查確診！

2、面板凹陷

如果個體的乳房面板開始變厚並且看起來有點像橘皮，請立即進行檢查。這可能是由乳腺炎引起的， 這種感染在母乳餵養的女性中最為常見，但在其他女性中也可能發生。

醫生可能首先會使用抗生素進行治療，但如果一週左右後症狀仍未改善，則應再次檢查。這些症狀也可能由炎症性乳腺癌引起， 這種形式的乳腺癌看起來很像是乳腺感染，但整體並不常見，需要儘快進行治療。

3、不熬夜，不生氣

早睡早起可增強免疫力、抗擊感冒。不僅如此，充足睡眠還可以大大降低出現高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎病等健康問題的風險。更年期女人容易生氣，熬夜會讓心情更差，建議早睡早起，保養好自己的身體。

現在國內生物技術發展快，國內單抗藥開發和生產日益增多，生物藥研發環境越來越好。未來乳腺癌可能也將不再可怕，但我們目前仍需注意自我預防！