經常有孩子家長問我：“鄭醫生，我的孩子為什麼總是感冒發燒，天氣一涼就準跑不掉。”其實這和孩子的正氣有關，而正氣的好壞和脾胃有關係，脾胃為後天之本，氣血生化之源，人體的正氣來源於這兩個方面。那麼，孩子已經感冒了，如何來判斷呢？今天給大家介紹如何鑑別風寒和風熱感冒的症狀，並且透過這些症狀來相對應的使用食療方法，作為一種輔助的治療方法。

風寒感冒

風寒感冒的症狀和食療方法

風寒感冒就是著涼所致，主要典型的症狀是渾身發冷、無汗、鼻子不通氣，流清鼻涕、打噴嚏，渾身痠痛。

孩子在剛剛受寒的時候，往往會流清鼻涕或才打鼻涕，這時候家長一定要注意，這說明孩子寒氣已經開始侵入孩子的身體了，如果能及時採取措施，問題就會很快得到解決，但是家長沒有及時處理，有一些體弱的孩子就會引起寒邪進一步深入身體內部，造成更嚴重的後果比如發燒、頭痛、咳嗽等。

風寒感冒食療

風寒感冒的食療方法：

準備生薑、紅糖各10克，蔥白3段。將生薑去皮，切片，與紅糖、蔥白一直放入鍋中，加水煮10分鐘，。每天給孩子喝2次。生薑和生薑都是溫性的，可以發汗解表；紅糖有溫中的作用，三都一直用，可以溫中散寒，有效調理傷寒感冒。給孩子喝完後，最好能蓋上厚被子，讓孩子好好的睡一覺，等汗出來以後，氣血就通暢，寒氣就會被驅除出來。

風熱感冒

風熱感冒的症狀和食療方法

風熱感冒在四季都可以發生，尤其是平時有內熱的孩子，在感受風寒後，很容易寒入裡化熱。也就是常說的風寒感冒轉風熱感冒。主要的表現有頭痛、口乾舌燥、嗓子疼、咳嗽等症狀。所以，當家長看到孩子有這些表現時，要及時採用清熱的方法。

風熱感冒食療

風熱感冒的食療方法：

風熱感冒的食療方法：薄荷15克，大米50克，冰糖適量。將薄荷放入砂鍋中，加水煮5分鐘，去渣留汁；大米淘洗乾淨，加水煮粥，待粥將熟時加入薄荷汁和適量的冰糖，再煮二沸即可。薄荷味辛性涼，可發散清利，疏散風熱，迅速解除風熱所到的發燒、頭痛等病症。

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