前幾天的選題投票
果然大家都想著不勞而獲
*看看這壓倒性的投票數！
不過投完票後
很多人對我發出質疑
對不起，讓你們失望了
今天我還真帶來了一些
輕鬆獲得好身材的技巧
我知道，10個人裡有11個都是：站著不如坐著，坐著不如躺著。
還總是幻想自己能擁有
大長腿、小蠻腰、好身材！
下面我就從
坐姿躺姿、穿衣套路、視覺欺騙
等各方面來演示一波，怎麼輕鬆獲得曼妙身材！
很多人一坐下來就管不住腿，總喜歡
抖抖腿、晃晃腳
啥的，比如我：
如果你跟我一樣也是這種姿勢……
恭喜你，已經掌握了能
“緊緻小腿”
的變美密碼！
當你
“踮腳腳”
時，其實已經鍛鍊到了小腿後側的幾塊肌肉：
而踮腳時腿部肌群發力，還能
加速血液迴流速度
，防止久坐後小腿靜脈曲張。
至於怎麼踮其實無所謂，你可以選擇隨性的“交替踮”：
也可以選擇萌萌噠的“同步踮”：
很多人每天一坐就是8小時起步，設想一下，如果你總這麼踮腳，不知不覺就是在美腿吶！
你甚至還可以調整一下踮腳腳的姿勢：
屁股只坐半個凳子。
屁股受力面積減小，為維持平衡，你會
增加施加到腿部的力量，
事半功倍。
用這種方法，坐出曲線優美的小腿不是夢！不信，看我：
還有很多人愛躺著玩手機，還時不時摳摳腳，又比如我：
如果你跟我一樣……
恭喜你，又掌握了
“獲得大長腿”
的變美密碼！
在你伸手夠腳時，已經在拉伸腰部韌帶、大腿後側
“膕繩肌”
了。
不知不覺，你就做出了一個傳說中的姿勢：
它能練肌肉柔韌度和伸展性，
拉伸腿部
，獲得細直雙腿指日可待！
所以說，玩手機時都給我摳腳！使勁摳！
扣腳摳累了，還可以翻個面，變成趴在床上玩手機：
這動作也是拉伸“膕繩肌”的好姿勢！專業版的就是這樣的：
如果你想快速達到美腿效果，可以模仿上面的專業動作，
一邊舉啞鈴，一邊玩手機
，鍛鍊娛樂兩不誤！
只要手機玩夠久動作做得久，線條優美的大長腿你就有！
不過話說回來，上面這兩種方法，還是需要花
一些時間成本的。
那有沒有再快一點、立竿見影的提升身材技巧呢？有！
下面幾種方法，都是本人在女朋友的薰陶下，悟出來的操作。
雖說治標不治本，但勝在
見效快！
科科~當然不是穿這種“衣服”
而是靠穿衣服的樣式、顏色搭配，改變視覺上的身材效果！
請看以下同樣衣服的我，哪個看起來腿更長？
眼睛不瘸的，都能看出來是第一個。
為啥？因為第一張圖提高了“腰線”。
完美的上下半身比例，應該是0。618∶1。
但顯然很多人都達不到這個黃金比例，尤其是男同胞，比例往往是五五開。如果你還穿不對衣服，那就更是人間慘劇！
來看個反面例子：
腰線低的，就別穿長上衣了！
想要獲得像我一樣的一米八大長腿，就得
多
穿短上衣！
或者把上衣塞褲腰帶裡，
褲腰扎高點！
還是再看看小四，這麼穿後是不是高了很多！
再看一組圖：左右兩個我，哪個看起來更瘦一點？
很明顯，左邊更瘦一些！
這就是色彩明暗帶來的
“視覺誤差”
。明度偏暗的顏色，更能顯瘦！
懂該怎麼穿衣服了吧？
胖的地方穿暗色，瘦的地方穿淺色！
下面以我團隊的一位小姐姐為例。
透過一次簡單的換裝，來更直觀地給大家展示一下，顏色搭配對視覺上身材的影響：
品品，同樣是T恤+闊腿褲，換了色彩搭配後，是不是看著身材就好多了！
很多人總揪著缺點不放，卻往往忽視了發揮優點！以我本人為例，當我包得嚴嚴實實時：
你們就總是挑我身材上的毛病：
（真是過分
）
但當我一轉攻勢，露出自己修長白嫩的雙腿時：
誰還惦記著肚子！目光全部都集中在我的美腿上了！
（會說話就多說點
）
別人的目光只會集中在你露出的優勢區域，而忽視其他地方的缺陷。
所以哪裡好看，統統露出來！
這個方法不多說，看圖你就懂了……
只能說相當逆天，就是費買化妝品的錢！
以上就是我總結出的全部要點。
另外，其實還有一個不運動不花錢但有效獲得好身材的方法：
找個怎麼都吃不胖的物件！
可以得出結論：
找個怎麼都吃不胖的物件，見一次，吻一次，不僅輕鬆減肥，你還能成為易瘦體質！
博士一分鐘，姿勢漲不停
- 本期完 -
我是好奇博士
很高興認識你們
