日常生活中，45歲這個年紀對女性朋友而言，相對而言可能會比較尷尬；因為在這個時期，無論是生理還是心理上的，都可能會出現較為明顯的變化。如果你覺得自己脾氣動不動就變得暴躁，月經還出現了紊亂，身體經常感到潮熱等等，說明你可能已經進入到更年期了。女性到了45歲，如果有這5個表現，恭喜你，可能更年期還早著呢！

■45歲是個尷尬的年紀，如果有這5個表現，說明更年期離你還很遠！

●月經正常：

日常生活中，對於女性朋友而言，月經可以說是女性身體健康的“晴雨表”了；通常它還能夠幫助我們反映身體上的很多健康問題；通常女性朋友可能會在45歲左右的時候，就會出現絕經的情況，但是也存在著絕經早或晚的情況。如果絕經過早或過晚，通常都表明你的身體可能不是很好；通常女性朋友到了45歲以後，月經就不像以前一樣那麼“聽話”了；如果你還是一如既往，都比較正常，說明你的身體健康還是不錯的，更年期離你可能還很遠。

●腿腳好：

日常生活中，對於很多女性朋友而言，很少會有人知道，女性要比男性朋友更加容易出現骨質疏鬆的情況；特別是在更年期以後，在這個階段，女性朋友平時一定要注意給身體補充鈣質，沒事多曬曬太陽。當你到了45歲以後，如果你的腿腳依舊很靈活，並不會經常感到腿腳痠痛，那麼說明你的身體還是很健康的。

●心態平和：

日常生活中，更年期有一個很明顯的改變，那就是可能你的脾氣會變得異常暴躁，就算是你以前的脾氣多麼溫和，通常都很容易會感到煩躁，總是會亂髮脾氣。其原因就在於，身體在出現生理變化時，就會引起一系列的問題；如果你到了45歲，心態依舊是很平和，那麼更年期可能離你還很遠。

●胃口好：

日常生活中，睡眠、飲食都能夠幫助我們反應一個人身體機能；通常一個人能睡能吃，通常也說明身體狀況是比較不錯的，就算是一些小病，依舊是能夠很快恢復。但女性朋友到了45歲以後，因為體內的激素和分泌出現了較為明顯的改變，所以就很容易會對胃口造成一定的影響。

●睡得香：

日常生活中，睡覺可以說是身體最佳協調和自我修復的時間了；當我們年輕時，通常是很討厭早起的，每天都是一副睡不醒的樣子；不過隨著年紀不斷的增加，睡眠時間和質量都會大大下降。

結語：對於女性朋友而言，更年期是一個必須要經歷的過程，對此我們需要放鬆自己的心態，這樣才對身體健康有利；對於45歲的女性朋友而言，如果出現了上面的5個表現，那麼恭喜你，你的身體還是比較健康的。不過對此我們還是不能夠大意，平時還是需要注意好飲食、生活習慣，如果這些都能夠做到位，那麼你的身體就會變得越來越健康。