每位性發育成熟的女性每個月都會來一次月經，一般是三天至七天，月經期間女性的身體抵抗力是有所

下降

的，此時容易生病，所以，建議月經期間做好防護措施。很多女性朋友都關心在這個期間哪些事情不能做，今天我們就來聊一聊。

這六件事情月經期間不能做

一、月經期間不能同房

月經期間

子宮內膜出血

，一些內膜會破裂、脫落，這個期間血管也是呈開放、

暴露

的狀態 ，所以如果此時同房，子宮會受到刺激增加流血的量，延長月經期。而且，月經期間女性的

抵抗力低

，過性生活時，男性的生殖器以及女性的陰道口附近附著的細菌可以隨著性生活進入女性的生殖道內，從而會引發生殖器官的感染，而且此時同房還會對

子宮內膜造

成損害，因此，建議大家可以剋制一時的衝動，保護女性的生殖健康。

二、月經期間不要捶腰

月經期間會有一些不舒服，有些女性會出現肚子脹、肚子痛、腰痠、腰痛的情況，此時是不建議透過捶腰放鬆的，月經期間隨意捶打腰部會使盆腔

加劇充血，

導致血流加快，從而使月經的量增多，經期延長，不但得不到緩解，反而會加重

腰痠背痛的

情況。

三、月經期間不能盆浴

月經期間子宮內膜會

脫落

，宮腔會留有創面，此時宮頸口還會微微張開，此時的經血是非常適合細菌生長

繁殖

的，而且由於月經期全身抵抗力下降，盆浴時汙水會從陰道進入，上行到子宮腔內，

導致炎症發生

。月經期間想要洗澡可以採取

淋浴的

方式，不要清洗外陰。需要提醒各位女性的是，無論是否在月經期都不需要用各種洗劑清洗外陰，用清水即可。

四、不要穿緊身內衣褲

建議女性在月經期間選擇寬鬆、透氣、棉質內衣褲，因為月經期穿緊身內衣褲容易導致

經血流出不暢

，而且還要勤換衛生巾，保持乾淨、衛生、不潮溼、預防感染。

五、月經期間避免過度勞累，保證充足的睡眠，還要注意防寒保暖。

六、禁菸、禁酒。儘量不要吃生冷以及辛辣和刺激性的食物，多喝熱水。

月經是女性特有的性徵，女性在經期的身體比較

脆弱

，這時候我們應該在各個方面都要加以注意，以減輕身體的不適感，以免對身體造成長久的損害。