當你親近老人，握手，擁抱，可能會感受到一股異味；當你身處老人的房間，可能或多或少會感覺到有異味。很多人都習慣了，以為人老了都會有“老人味兒”，是正常的。

其實這種認知不太準確，我們先來分析一下“老人味兒”產生的原因。一方面是因為老人出現的內分泌功能紊亂，消化吸收功能變差，新陳代謝變慢等等，吃了一些不易消化的食物容易產生一些異常的口氣、體味，另一方面，老人由於身體不便，不能很好地處理個人衛生，不能經常換洗衣物、換洗床單被罩等等；還有一些癱瘓臥床的老人需要在床旁解決大小便，也會產生異味兒。因此，只要護理和清潔工作做得到位，大多數“老人味兒”是可以消除的。

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關於消除“老人味兒”，一暄小編有以下幾點建議。

1。清淡飲食，少吃重口味刺激性食物

從飲食的角度，不建議吃一些辛辣油膩增加胃腸道刺激的食物，也不建議吃大蒜、韭菜等容易產生口臭的食物，建議老人選擇清淡飲食、選擇易消化的食物。這樣可以減少產生口腔異味。

2。經常清潔口腔

自理老人需要經常刷牙漱口。不能自理的老人或者臥床老人要經常用棉棒和生理鹽水幫助老人清潔口腔，佩戴假牙的老人要及時清洗假牙，保障老人口腔無食物殘渣。

3。及時為老人清潔隱私部位

對待失能臥床的老人，要重視大小便護理，便後及時為老人清洗會陰部，避免感染，避免產生異味。老人使用的護理墊及時更換，大小便的輔具要及時清洗消毒，室內的衛生間要及時沖洗，消毒，避免滋生細菌。

4。每天為老人泡腳，換洗鞋襪

每天晚上睡前要為老人泡腳，一方面可以增加足部血液迴圈，緩解疲勞，增進健康；另外一方面可以清洗腳汗，清除腳臭。要每天為老人換洗襪子，還要經常晾曬老人的鞋襪，殺菌除異味。

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5。定期為老人洗澡、換洗衣物

一些老人行動不便或者冬天天氣較冷害怕感冒，所以很少洗澡，其實這不利於老人的身體健康。失能臥床老人要最好能每天溫水擦浴；自理半自理老人每週至少洗澡泡澡一次，換洗全身的衣物，貼身衣物最好三天換洗一次，並使用殺菌除異味的洗衣液浸泡。另外，老人的衣物最好陽光下晾曬。

6。老人的房間要及時開窗通風換氣

有時冬天為了保暖，老人房間長時間緊閉門窗，這樣造成空氣不流通，室內容易產生異味，對老人的健康非常不利，無論冬夏老人的房間至少應保證每天開窗通風半小時，增加空氣的流動，保證房間裡空氣清新。

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7。老人的房間要及時打掃，儲物櫃每天要整理

每天要對老人的居室進行打掃，幫助老人整理床鋪、衣櫃，床頭櫃等等，床單被罩及時更換，髒衣服及時清洗；每天檢查老人在房間記憶體放的食物、水果、營養品等有沒有變質過期，避免產生異味。

以上幾招是對居家老人照護的細節，希望對大家有用，希望每個家庭都沒有“老人味兒”，希望每個老人都能享受舒適的生活。