定型效應——不要被刻板印象影響。

讀明道的《心理學入門》學習到的知識：

1。

定型效應也是心理學效應中的一種。

什麼是定型效應？

定型效應又稱之為刻板效應、刻板印象。

指的是人們受社會影響 對某類人、某類事或某類群體形成 固有的 看法。

2。

書中給了個小實驗幫助讀者，更好地理解定型效應。

蘇聯社會心理學家包達列夫 做了這樣的一個實驗：

他拿一張照片，照片上的人眼睛深凹，下巴上翹。給a組人看的時候說，這個人是犯罪分子。給B組人看的時候說，這個這個人是知識淵博的學者。

A組人看了後認為這個人眼睛深凹進去，說明他狡猾，下巴上翹，說明他不知悔改。B畢祖則認為眼睛深凹，代表著他有著深邃的思維，下巴上翹 則代表著對真理的執著。

經過包達列夫的分析， 人們對社會上的各型別的人有了一定成形的看法。故，當a組，把照片的人當成犯罪分子來看的時候，大腦就會去尋找固有的犯罪分子的影像，從而影響了他們的評價。

而b組，同樣道理，他們大腦就會去尋找 跟學者一樣的形象。

3。

定型效應對生活的影響

有時定型效應也是一種偏見。比如，認為中老年人，就代表穩重，固執。年輕人就是充滿活力，容易衝動。對某類職業也會受定型效應影響，比如認為公安局局長，醫院院長，村長等等，都會下意識的認為是男人。認為護士，幼兒園老師，美容師都認為是女人等等。

這就是我們大腦對某類人形成了固有的特徵而得出的評價。

4。

定型效應對生活有積極的作用，也有消極的作用。

積極的作用可以幫助我們快速的做出判斷。

淡定型效應 對生活的消極作用遠遠大於積極的作用，它會阻礙我們對某類人的特徵的瞭解，讓我們的思想變得僵化。

5。

學習了定型效應。瞭解了它的積極作用和消極作用，在生活上，我們要怎樣去克服它的消極影響呢？

首先，要擺脫固有的思維習慣，這不是一件容易的事情，需要我們有一定的決心。

第二，不要隨便聽別人的一面之詞，還要是親眼看到的事實或親身經歷去驗證。同時，思考一下是否與自己過往的資訊一樣。

第三，如果習慣了依靠過去的經驗來思考問題，解決問題的時候，這個時候不妨換個角度去思考問題。

其實就是不要過度依賴過去的思維習慣，有意識的培養自己多思考問題的習慣。