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作者/莫一見

排版/莫一見

我一直都挺喜歡瞭解一些心理小常識的，而且當初選專業的時候也差點就選擇了心理學方面的，但因各種原因沒有選擇。

但我平時也會看一些關於心理的文章或者電視劇等，因為我覺得它很奇妙，透過一些微動作、微表情就可以推測出這些事情，一些心理學效應。

再者平時瞭解一些心理學效應還是有好處的，畢竟這些在我們的生活中隨處可見，瞭解了他們說不一定還能在某些時候利用好他們，成為一位高階女孩。

下面我總結了平時我們比較容易遇見的12個心理學效應，與我們的生活息息相關；如果你也喜歡，那就點贊收藏打包帶走吧~

01.旁觀者效應

當某件事情發生時，在場旁觀的人數越多，個體伸出援手行動的機率就越小，反之在場旁觀者越少，伸出援手的機率越大。

如果是自己身處險境，要及時讓旁觀者意識到事件的緊急性，比如表現出自己非常的痛苦，同時試著指定一個人來幫助自己

02.責任分散效應

也叫“旁觀者效應”，

當在場只有一個人的時候對方很可能會擔起責任給予幫助，反之人多的時候就會一人望向一人，責任分散。

除了“旁觀者效應”那種情況，”責任分散效應“還會出現在工作中，組織的活動中等，比如你向一群人提問問題得到的很可能是一人看向一人，若是你提問題時指定一個人或輪流來就不太會出現沉默的尷尬。

03.木桶效應

也就是說一隻桶能裝多少水取決於短板而不是長板，一個團隊在面臨同一個問題時是否優秀取決於短處。

比如一個團隊要學一支舞，但有些部分對於個別人來說就是跳不好，那這個時候就可以注意一下練習，或者

取長補短避

開這點。

04.登門坎效應

又名“得寸進尺效應”，就像登臺階一樣，要一級一級地往上登，

但這種效應也不能太過於“得寸進尺”否則只會得到相反的效果。

比如同學之間，當你想要問對方一個問題或者邀約，可以先試著和對方說“上節課老師說的。。。。”，然後再提後面的要求也有個過度。

05.糖果效應

透過試驗孩子小時候表現出來的自控、判斷、自信等等來預測這個孩子長大後的個性。然而長大的途中也會遇見各色各樣的事，有些個性也會隨之改變。

想要不受糖衣炮彈的誘惑，那就要保持清醒，個人的自控能力、自信能力等等不會隨著年齡的增長而加強。

06.暗示效應

在無對抗的情況下，用間接的方式對誘導其去接受，

使其行為和暗示者的意願相符

。

比如你即將參加一個比賽，但自己又非常的緊張，提前去比賽現場轉轉熟悉賽場同時告訴自己不緊張也可以從某些程度上減輕緊張感。

07.黑暗效應

在光線比較暗的場所，容易減少戒備感，相比白天來說黑暗能夠給人一種偽裝感，這種效應適合於戀愛約會。

比如兩個戀人約會可以選擇在光線比較柔和暗系一點的場所，這樣可以減少對方的戒備感和緊張感，從而也會讓雙方更好地聊天。

08.從眾效應

指人們不自覺地會以多數人的意思為準則，作出和大多數人一樣的判斷和行為，

這種效應在生活中特別常見，有消極的也有積極的。

比如在學校的時候，學校裡面有多個食堂，但自己寢室的多數人在吃一食堂，那你也很可能會從眾的選擇一食堂。

09.三明治效應

顧名思義就是在指出一個的問題時，

有批評也要有認同

，在很大程度上昂對方接受指出的問題，也不會太過消極。

這種效應也非常適用於生活，比如在身邊的朋友做出了一件事並且讓你做出評判時，可以指出對方的不足的同時也說出對方值得嘉獎的地方。

10.貝爾效應

貝爾效應就是做一件事就想著它成功，成功的的景象就會在內心形成，並且激勵自己去完成，去成功。

比如你要學習一樣東西，若你在心裡就認定自己不會學好，那很大程度上就不會學好，反之想象會學好，那很大程度上就會成功。

11.蔡加尼克效應

又稱“蔡加尼克記憶效應”

，指人們對於未完成的或者未處理完的事情會比已經完成的事情印象更加深刻。

這樣效應在我們的生活中時常出現，比如熱播的電視劇，它很大程度上不會一下子全部放出來，而是一天兩三集的樣子，從而讓我們一隻關注著它。

12.沉默成本效應

指為了避免損失帶來的負面情緒而沉溺在過去的付出中，是一個非理性的決定方式，

這種效應在生活中戀愛中都有出現。

比如在戀愛中，兩人面臨感情問題分手時，戀愛中付出比較多的那一方就會比較難接受所面臨的損失和難受，也就會更難放手和走出來。

噢了，以上這12個心理學效應就是我今天的分享了，那這12箇中你知道幾個呢？看完後是不是覺得和自己很近，生活中隨處可見呢？

你還知道哪些心理學效應嗎？歡迎告訴我哦~

最後，希望今天微風拂過，你一切安好！

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『我是莫一見，一位夢想用文字溫暖所遇之人的姑娘，希望走過路過的你，

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作者介紹：莫一見，唯一的一，初見的見。專注於個人成長、個人精進，偶爾也會分享寫作賺錢乾貨，是一位正在努力往自己夢想奔跑的姑娘。