很多中老年人熱衷於跳廣場舞——每天晚飯後跳兩個小時，既能強身健體，又豐富了退休後的生活，不至於因脫離社會而感到孤單。

這樣的運動看上去是非常健康的，但隨著廣場舞的興起到風靡，從最初單調的動作，到如今複雜的手腳配合，很多的身體旋轉、下肢扭轉、頻繁下蹲站起的動作，對身體體能和柔韌性有了較高的要求。

其實，從專業的角度來說，長時間持續性的練習會增加關節使用時間，加速磨損關節，對膝關節的關節囊和韌帶造成過大的傷害。

或許很多人並不知道，隨著年紀的增大，關節軟骨會不斷磨損退化，軟骨變薄脫落，骨刺形成，關節縫隙變窄，關節軟骨的抗壓、減震作用逐漸降低。跳廣場舞的時候，在反覆下蹲應力衝擊下，加速關節磨損和老化，更易導致急性膝關節炎。

但是，也不必視廣場舞為洪水猛獸，畢竟適量的運動對身體是非常有好處的，只需做好相應的防護措施。

首先，選擇一雙舒服且回彈好的鞋。很多中老年人，認為廣場舞並不是專業的運動，穿著拖鞋就能跳。其實，由於廣場舞運動場地多是混凝土地面或石板地面，這種地面對膝關節等產生較大的反作用力，容易造成關節損傷。

其次，就是準備一雙效能好的護膝。很多老年人並不瞭解護膝的作用，其實一雙好的護膝可以使得膝關節在運動過程中得以穩固，並且包裹股四頭肌下端，限制膝關節過伸，保護老年人脆弱的關節。

那麼，如何選一雙適宜的護膝？對於中老年人來說，護膝需要滿足三個方面——制動、保溫、保健。因此，我推薦價效比高的萬特力VANTELIN護膝，它是根據人體工學設計的，基於人體膝蓋結構特徵設計，上下兩端的環狀包覆，無縫的頂部和底部袖口可防止支撐件打滑並穩定包帶結構，這樣的設計貼合度和舒適感都很好。

萬特力·護VANTELIN這個連續9年成為日本護具類領先品牌（銷售第一）品牌的護膝，適合老年人日常長時間佩戴，不會產生不適感，日常穿戴緩解肌肉損傷，減少腿部疲勞感，也可緩解日常運動中施加到膝蓋的負荷。

此外，這款護膝具有一定程度的保暖效果，對於體質日益變差的老人來說，既能防寒，又能防老寒腿惡化，非常適合膝關節脆弱的中老年朋友。

護具市場產品多而雜，而萬特力護具隸屬於日本百年企業——興和集團，已有百年曆史。國際知名的美國高爾夫球運動員“老虎”伍茲，日本高爾夫球員澀野花子，日本國家隊乒乓球運動員石川香澄，中國游泳冠軍吳敏霞等都是萬特力·護VANTELIN的忠實擁躉！

關心父母，讓他們過得更健康快樂，是每個子女的心願，或許他們並不知道一雙護膝可以解決這麼多問題。那麼，作為子女，就給他們買一雙好護膝，讓他們盡情的跳廣場舞吧！