夏季，是一個愛鬧肚子的季節，就算是我們成人，喝多了冰飲料或者沒有吃好海鮮，都會出現腹瀉的情況，又何況是脾胃嬌嫩的小朋友呢？如果小朋友因進食生冷或過食瓜果，導致脾胃受寒，出現了大便稀溏、臭氣不重、腹痛腸鳴等情況，那我們就要用“溫”的辦法來緩解腹瀉，具體要怎麼做呢？

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原料：烏梅5個，乾薑5g，紅茶包1個，紅糖適量

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做法：

1、將烏梅、乾薑、紅茶包一同放入鍋中，加適量水，大火燒開轉小火煮30分鐘；

2、煮好後再加些紅糖，即可飲用。

為什麼用乾薑而不是生薑？

生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，能夠解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。

乾薑味辛、性熱，入脾、胃、肺經，能夠溫中逐寒，回陽通脈。

乾薑並不是生薑直接曬乾而成，姜最早的根莖叫母姜，母姜曬乾叫乾薑。把母姜放入地下，發芽，長出其他的根莖，這些新生的莖塊，叫生薑。兩者相比，生薑具有發汗的作用，是外寒侵襲到體表時用的；乾薑作用在裡面，是一味溫裡的藥物。所以，當遇到受寒而腹痛、腹瀉的情況，使用乾薑更為合適。

為什麼用紅茶而不是綠茶？

茶葉，味苦甘，性涼，入心、肺、胃經，能夠清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒。

綠茶為不發酵茶，內含豐富的茶多酚、維生素物質，有提神醒腦，生津止渴，緩解乾燥的作用；紅茶為全發酵茶，茶性性溫，有滋潤、溫暖腸胃的功效。所以，對於脾胃受寒而導致的腹瀉，用紅茶更為合適。

烏梅紅糖——酸甘化陰

烏梅味酸、澀，性平，歸肺、肝、脾、大腸經，能夠生津止渴。

紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經，能夠補中緩肝，活血和瘀。

酸甘化陰的理論大家應該很熟悉了，就是酸味和甘味的食物或者藥材結合到一起可以轉化為津液。之前我們總是讓烏梅與白糖相搭配，其實白糖換成紅糖也是一樣，並且烏梅有收澀的作用，能夠澀腸止瀉，這也是這道茶飲選用烏梅的原因。小小茶方，看似簡單卻能幫助緩解腹瀉，不得不得中醫真的是智慧無窮。其實呢，在夏天，小朋友還很容易出現一種情況就是一邊發燒，一邊腹瀉嘔吐，這就是我們所說的胃腸型感冒，中醫認為這是寒溼為患。

胃腸型感冒症狀

會出現舌苔滿布的情況，舌苔一般不厚，但是容易鋪滿舌體，舌頭上面水液很多，脘腹疼痛，遇到冷氣更重，喝冷水極其不舒服，大便往往不成型，但是味道不是很重，往往因疼痛而腹瀉，但是瀉後，很快就又腹痛。吃黃連素類的解毒藥，沒有什麼效果。

針對胃腸型感冒，我們使用藿香正氣類的方子，具體用法為：

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可以用藿香正氣水蘸棉球，貼到肚臍上，用創可貼覆蓋，一般晚上用，睡一夜，會明顯緩解。

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對於腹瀉的，建議用藿香正氣膠囊或者丸。

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對於嘔吐明顯的，建議用藿香正氣水，兌入一點開水溫服。

總之，在夏季，大家一定要注意兒童的飲食，夜晚睡覺時，也要避免其腹部著涼，孩子的小肚子暖暖的，脾胃才會舒服哦！

本文轉自大倫育兒說