（5）：多巴胺時刻影響你

慾望是保證生存和繁衍的底層機制，而驅動慾望的介質就是多巴胺，多巴胺能產生一種“我想要”的衝動，從而控制我們的行為。

多巴胺時刻影響著我們的工作生活。

事實上，一個月後，甚至一週後的自己對我們而言都相當於是個“別人”，我們並不會在乎一週後沒完成任務，沒寫完檔案，沒完成計劃的那個你有多痛苦。

你想的是隻要「現在」的自己爽、能夠輕鬆就足夠了，這是多巴胺在影響你。同時熵增也上來了，一切開始無序。許多背離做事的基本原則的事情自然而然增加了。

這傳匯出一系列資訊之後，你忘記了一週後的痛苦，反正一週後的痛苦、捱罵、自責又不是“現在”的自己承受。

所以何必要努力呢？何必要承受痛苦呢？

努力了，改變了，痛苦的是“現在”的自己，而享受好處的卻是“未來”的自己。

我們對於“未來的自己”這個概念其實很模糊，被熵增定律影響了，多巴胺從身體上就將“未來的自己”與“現在的自己”分割開來，讓你陷入舒適區，也就不會想著什麼改變了。

沒什麼改變，事情就沒什麼進展。你道理都懂，能力再強，然並卵。

這就是人的本性，也是熵增的過程，這一切是由人的本能決定決定的。

6）：精力不夠，知識技能欠缺

這種能力欠缺主要有兩個部分：

第一個，就是你的身體硬體不容許。

精力不夠：年過而立的你想做些事情，首先你想到父母、妻子、小孩，然後房貸、小孩費用、身體健康、日常開支等等，錯綜複雜的局面擺在你面前，你想想就頭大了。道理你懂，但精力不允許啊。

體力：這就是你身體健康程度決定了。像現在好多戶外直播，看到了，那些知識技能以前你掌握，但不代表現在你可以勝任。

形象：以前你貌美如花，現在家庭主婦一枚，你也走不了青春靚麗路線。

第二個，就是你的知識技能了。

為什麼很多人要在經歷一些事情之後才會發出感慨：我現在才算是真的懂了XX道理？

因為在他的親身經歷中他才體會到了一句道理背後的所有內涵和延伸，他才真正的「理解」為什麼會是、且為什麼要這個樣子，怎麼才能做得到。

在很多時候思考的深度不能完整地表達出我們的經驗和思想，因而就導致我們在試圖學習和吸收別人的經驗時會有非常多的困難和阻礙。

這也就是很多做抖音的一樣，知道但做不到，官方提供教程，還是做不到的原理。

當我們看待一個問題的時候只能夠看到表象的這淺薄的一層，所以你只知道自己某種現象不好，就只會想著怎麼針對表象去解決問題。

但你卻沒有意識到你需要從你的行為模式，心智模式，思維習慣等這些方方面面的角度來審視這個問題，你需要找到你問題的根源，也許該表象只是一個外在表現，在背後真正的問題是你對於你所做的工作的抗拒，你認為現在的工作實在浪費你的時間，毫無意義呢？

但是在絕大多數的情況下，絕大多數的人都是在“用戰術上的勤奮掩飾戰略上的懶惰”，你想逐漸能養成早起的習慣，但你只會一次又一次的下定決心明天一定要六點鐘起來，給自己定四個鬧鐘，僅此而已。

你從沒好好了解自身的睡眠習慣，你也不去學習和了解飲食、光照、運動這些對睡眠的影響，你不願意給自己制定一個具備可執行性的、能令你一步步的達到目標的計劃，你只會試圖一蹴而就，你只會也只知道對著自己的壞性子硬幹，起不到作用就洩氣，並認為自己已經付出努力了。

但實際上你所做的都是無效的努力，只有針對問題作出明確且詳細的瞭解和分析，制定具備可執行性的計劃，這才叫真正的有效努力。

所以很多事做不到，是因為你行為模式，心智模式，思維習慣等這些方方面面的角度找不到做事的正確方式方法而已。