中國文化博大精深,而民間俗語就是典型代表。人們將生活中的經驗等,透過簡練的字句進行表達出來,提醒自己警示後代。而在民間有這樣一句話:面不仰臥,腿不張胯。很多人不理解是什麼意思,那麼老祖宗透過這句話想表達些什麼?下面就來一起看看。
面不仰臥,意思就是說,睡覺的時候不要仰面朝上。之所以出現這樣的說法,是因為在遙遠的古代,大家都靠農作營生。等地裡的莊稼成熟,農民會進行看守,以防野獸出沒,破壞糧食。而看糧的人,如果仰臥睡覺,會
睡得很深
。
放鬆警惕
以後,糧食容易被糟蹋,自身安全也沒了保障。所以,那時候流行面不仰臥。
這個說法放到今天也是有一定道理的。從現代醫學角度來說,如果仰面睡覺,可能會出現
呼吸不暢
。很多人在仰面睡覺的時候,會不自覺的將
手臂放到胸口上
。而當你在睡覺的時候,手臂的重量會壓迫到心臟。導致
胸悶
,喘不上氣,影響呼吸。
有不少青年人,生活壓力大。經常仰面睡覺,還會做噩夢。被頻繁驚醒,再次入睡變的困難,整個人精神不振,影響正常生活。而老年人,伴有身材肥胖的情況下,經常仰臥睡覺。會造成
舌根向後墜縮
,導致
呼吸困難
。因此,肥胖的人容易
打呼嚕
。
面不仰臥,從美容角度來說。地球的磁場引力對五官是有一定影響的。當你仰面睡覺,人體引力作用下,臉會變的扁平。但是側臥的人,五官相對立體。因此,為了自己的容貌,睡覺的時候也不能仰臥。
什麼樣的睡姿是比較科學的?
在睡姿方面,中醫認為
側臥
是有助於
養肝造血
的。因為肝經分佈在人體軀幹兩邊,不管是左側臥,還是右側臥,血液更容易歸入肝經,讓人睡得更安穩。在側臥的時候,如果感覺兩腿之間空落落的。可以在雙腿間放個枕頭,有助於
放鬆腰背
。
側臥睡覺,從現代醫學角度來說,也是比較科學的。因為人的
心臟在偏左
的位置,此時右側臥睡覺,
能減少心臟壓力
。同時,胃通向十二指腸的開口是向右側開啟的。所以右側睡,有助於腸胃運轉,保持健康狀態。
但是右側臥睡姿不適合
肺氣腫、肺部纖維化
的患者。因為人體胸腔右側的肺部體積,相比於左邊的,會大一點。所以經常右側臥容易導致呼吸不暢,影響病情恢復。
腿不張胯,意思是,人在坐著的時候,不要張開雙腿。出現這樣的說法,是因為古代人認為只有神才能坐姿張胯。凡人如果這樣坐,就是對
神靈的大不敬
。這種說法放到現在,有一定道理,但是不完全對。
秉持科學的態度,我們不相信神靈的存在。但是如果在平時坐著的時候,張開胯。這樣也是不禮貌,
不雅觀
的。會讓人感覺這個人很隨意,比較輕浮。因此,在公眾場合還是應該坐如鐘,講究文明。
總結一下,面不仰臥,腿不張胯這句俗語,誕生在特殊的時代。但是在現今,也是有一定參考意義的。老祖宗的經驗也是有道理的,大家應該擦亮雙眼,去粗取精。