人之所以會失眠，通常就是其膽經淤滯所引起的。

我們知道，通常情況下，睡眠不好的人心情都有問題，比如心情煩亂、不安甚至是暴躁等。《黃帝內經》說過：“膽者，中正之官，決斷出焉；凡十一髒，取決於膽也。”什麼意思呢？膽是公正的器官，它主宰人之決斷，人如果沒有膽氣的促進，就會表現出膽虛怯弱、心神不寧之象，比如心悸、怔忡、失眠甚至是戰慄、憂慮等。《黃帝內經》又說：“膽病者，善嘆息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人捕之。”人都這樣了，你說還能睡得著嗎？

所以膽經一出問題，最直接的症狀就是睡眠困難。有的是膽經淤滯，人能很快入睡，但夜半而醒，醒後便難以再入睡，從而整夜失眠；有的則是膽氣旺盛，精力過強引發入睡困難。這些問題都應該從膽經地調理上入手。淤滯的給它打通；膽氣過盛的，為它輸送多餘膽氣，從而讓心靜下來。這樣也就能睡好覺了。當然，敲打膽經在促進膽汁分泌的同時，還會增強人體代謝，從而令心情舒暢。如此淤滯得以化解，氣血能順利地上行於心，直接到頭。那不論你是起於情志不舒、神經緊張還是氣血不通的偏頭痛，自然也就好了。

那麼，敲打膽經都可以調理哪些疾病呢？既然膽經是由頭到腳的，那它能調理的病症就太多了，比如頭痛、口苦、失眠、驚悸、胸痛等。這是因為膽主膽汁的藏、洩，輸送膽氣，散寒祛熱。當膽對其藏、洩不利，膽氣不舒，寒熱失調時，就會造成膽汁的橫溢，從而產生口苦、胸痛、發熱、頭痛等問題。

不僅如此，那些我們常見的頸椎、肩胛、乳腺、胸脅痛甚至是膝關節、坐骨神經痛等問題也可以在膽經上找到治療的方法。只不過，這裡就不能只敲大腿部了，而是應該循著膽經的路線，找相關部位進行敲打、按揉。比如肩膀不適，那就從腿部沿著膽經一直向上到肩井穴處進行充分按揉，很快就會感覺舒服多了。不僅如此，在按肩井穴治療肩膀的同時，乳腺也得到了疏通。而且膽經上的肩井穴是預防淋巴結核的重要穴位，人之所以會有淋巴結核的病症，是因為膽氣鬱結，膽經無法正常宣洩，從而淤堵導致淋巴結核。那按摩完了膽經上的肩井穴，膽氣也自然得到疏通，如此，淋巴部位也不會致病了。

那麼該如何敲打膽經呢？由於篇幅的原因，我們下期來說！

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