“溫州娒”身體發育情況如何？身高有沒有超越全國平均水平？對於廣大家長關心關注的這些問題，市教育局根據2017-2020年全市百萬學生體質健康監測大資料給出令人欣喜的答案：近年來我市學生平均身高增長幅度明顯，2020年高三年級男、女生平均身高分別達到174。18cm、162。31cm，比2017年分別增長1。77 cm、1。67 cm。

業內人士認為，我市學生身體發育能夠取得如此喜人的成效，主要得益於《溫州市學生身心健康促進三年行動計劃（2018-2020年）》的全面實施，特別是中小學陽光體育運動廣泛而深入的開展。

2020年溫州市中小學生

各年段學生身高體重監測資料

2020年溫州各縣（市、區）

各年段學生身高體重監測資料

這些資料都有哪些啟示？

家長們該注意什麼？

溫州學生身體發育趨勢向好，男女生平均身高超過全省平均水平。根據2020年12月《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》釋出會公佈的資料，我國18-44歲男性和女性平均身高分別為169。7 cm、158 cm。2020年，我市高三年級（18歲）的男生、女生平均身高174。18cm、162。31 cm，顯示溫州孩子身體發育的趨勢良好。

充分利用學生身體發育高峰期，助力他們健康成長。我市學生體質健康大資料顯示，男生髮育高峰期在5-7年級，身高增長峰值在6-7年級；女生髮育高峰期在4-6年級，身高增長峰值在5年級。

根據這個資訊，家長應該在孩子發育的高峰期，有針對性地進行干預，保障均衡的營養，增加肉、魚、蛋、大豆等優質蛋白質供應；鼓勵孩子多參加體育運動，比如跳繩、籃球、排球、羽毛球等跳躍拉伸的運動專案；特別要保證孩子充足的睡眠，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

校園陽光體育運動必不可少，鼓勵孩子們“跑起來”。全市各中小學要開足開齊上好體育課時，落實每天30分鐘大課間體育活動，確保學生每天在校體育鍛煉一小時。要廣泛開展青少年陽光體育運動，透過“教會+勤練+常賽”，讓每個孩子掌握1至2項運動技能，發展運動專長，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。

孩子青春期提前，家長老師要密切關注他們的心理健康。從我市男女生髮育情況來看，小學4-5年級，孩子們將接來身體發育的高峰期，而且女生普遍比男生提前一年左右。隨著身體的快速發育，意味著他們11-12歲已進入青春期，這與我國青少年青春期發育較過去提前約2年的普遍現象相一致。在這個關鍵節點，家長和老師要仔細瞭解青春期學生的心理活動和變化，開展必要的性知識教育和耐挫折教育，引導他們悅納自己身體的變化，主動適應並珍惜美好的青春年華。

資料：市教育局

製圖：陳姣姣

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