武大的櫻花再也不是看人頭了。

東湖的綠道上卻有更多的騎手。

武大櫻花

四月春風裡，我們只記得這樣的一個故事。

2020年一個災難性的開端，我們忘卻了以往的所有。

一場瘟疫讓我們畫地為牢，期間看著螢幕流淚，同時又不得不與孩子歡聲笑語。

我們買光了超市的酵母，拍完了抖音上所有的特效，最後，我們卻忘了我們自己。

結局是活著成了我們共同的追求。

在這個剛剛經歷過風雨交加的春日裡，我們就不要太急於名利了，少掙點錢，少吃點肉，吃點健康的養生的，一日三餐沒那麼不容易。

儘管第一個季度我們收入微薄，甚至沒有收入，但是我們必須相信，最難的時候我們已經經歷過了。哪怕是借錢我們也要吃飯填飽肚子，哪怕是再有錢我們也要珍惜自己的身體，因為錢真的不是萬能的，它買不來健康。

在這裡分享當下最合適不過的運動方式，既可以鍛鍊我們的心肺功能，同時還能高效率減掉我們身上的脂肪，同時，整個運動過程既可以在戶外也可以在室內進行。晴天朗日，咋們可以去綠化面大的戶外，不想出去可以去健身俱樂部或者家裡的健身角。

東湖綠道

下面就是我們要說的騎行運動。

正常情況下，戶外我們需要準備好裝備，騎行服，頭盔，手套，護目鏡，水壺是必須的。剛開始對於車座不習慣，可以買個舒適感強的座墊。

其次，結伴而行是非常好的選擇。獨樂樂不如眾樂樂，況且戶外有風險，結伴最大的原因就是能互相照護。

最後，也是最重要的，有一下三層。

第一層選地方，空氣有一定是首選，如果是新手，最好選地勢平坦的地方，平路和長坡的體能要求相差很大。

第二層準備好常識，如果遇到意外怎麼解決，意外包括人和車，相關知識和常用小裝備都要帶齊。

第三層，關於運動科學常識，至關重要的是我們的膝蓋，對自己的膝蓋能力有所瞭解。有沒有損傷過等問題。騎行前熱身，加強對股四頭肌的訓練以保證我們的膝蓋更加穩定。

最後祝大家沿途順順利利。

不溫柔的世界裡，我們的每一分每一秒都是上天的饋贈。

而當山河無恙的時候，我們應當更加珍惜生命。行動起來吧，世界美好與你環環相扣。

磨山晚霞

曾經有一份傷痛讓我們在春風裡溼潤了眼眶，而我們將用這一生來詮釋生命的可貴。願您在六十歲的時候能看著溫暖夕陽。