早C晚A

是最近時間非常流行的一種護膚方法，不少姐妹使用後發現自己面板狀態明顯改善，但是也有不少人吐槽用這種方法護膚反而面板變得更敏感，甚至還會引發其他面板問題。

同一種護膚方式，為何會產生如此兩級分化的效果？本期就來給大家梳理一下，關於“早c晚a”護膚你必須要知道的那些基礎知識點。

“早C晚A”=美白抗氧化抗老全搞定，這個超強“護膚方法”瞭解一下！

什麼是“早C晚A”？

我們從字面意思理解，就是

早間護膚使用含有維c成分的產品，晚間護膚使用含有維a成分的產品

，這是它最基本的含義，也是我們很多人日常在做的護膚步驟。

早c晚a從本質上來看，

其實是一種護膚理念

，將日間防護和夜間修護結合來做，以維持面板穩定良好的狀態。

為什麼是“早C晚A”？

我們都知道，

維c成分是出了名的抗氧化劑

。日間紫外線照射，灰塵粉塵和電子產品輻射等一系列原因會導致面板自由基的生成，而自由基是導致我們面板老化，光損傷的主要元兇。

維c成分透過“自體自殺”的方式為我們消滅自由基，起到保護防禦的作用

。所以在日間使用含有維c成分的護膚品是我們防禦外界傷害的有效手段。

但是我們的防禦工作是很難百分百做到位的，所以在夜間對面板損傷進行修復就很重要了。而

維a成分，是治療光老化、淡化細紋的有效成分

。

維a成分的一大屬性就是接觸紫外線，會與其發生作用致使自由基生成，還有可能使面板刺激敏感。所以含有維a成分的護膚品最好在晚間避光使用。

兩者聯合，白天進行抗氧化防禦，晚上修復抗衰老，以此來達到1+1>2的效果。

維c、維a成分怎麼選？

維c成分有原型vc和vc衍生物兩類。

原型維c是

唯一可以直接被面板細胞利用的vc形式，簡單來說就是原型維c產品的使用效果明顯。

但是原型維c也有很突出的缺點：遇到空氣被氧化失活，成分狀態不穩定，ph值較低對面板刺激性較大等。原型維c類產品的儲存條件，和使用方法比較講究。

不過隨著技術的發展成熟，配方師們研究出很多有效的解決辦法來保護原型維c活性。常見的含有原型維c的產品有：obagi左旋維c精華（10%左旋維c），John Jeff10%vc提亮精華（10%原型維c+2%傳明酸），倩碧鮮活維c修復精華液（10%原型維c），修麗可CF日間抗氧化精華液（10%左旋維c）。

需要注意的是，原型維c成分在護膚品中最高濃度為20%，過高濃度反而對面板會造成刺激損傷。

vc衍生物相對來說就要穩定得多，它不易氧化，刺激性也有所降低。vc衍生物是不能直接被面板利用的，所以需要載體幫助其滲透。

vc衍生物相對溫和，使用效果會不如原型維c類產品明顯，但是對於新手或者面板敏感的人群，vc衍生物產品是首要選擇。Refra美容液（10%），雅頓銀膠（3%vc），farmacy櫻桃vc精華（15%乙基維c）這些都是含vc衍生物成分的產品。

那我們在選擇時如何辨別兩種成分呢？原型維c在成分表中體現為抗壞血素，vc衍生物則帶有前後綴：是抗壞血素**或**抗壞血素。

維a成分：在護膚品中常用的維a成分有A醇、A酯和A醛三類。

A醇的刺激性相對較高，但是能有效作用於衰老性皺紋，改善面板彈性。我們常說的A醇為視黃醇。入門級A醇濃度在0。1%，高濃度在0。3%，太高濃度會加重對面板的刺激，反而適得其反。露得清舊版晚霜（0。092%A醇），topix綠茶多酚視黃醇精華（0。3%A醇），雅頓粉膠（0。2%A醇）都是比較常見的A醇類產品。

A酯是A醇pro版，刺激性略小於A醇，會更溫和一些，新手可以把它作為優先選擇。視黃醇丙酸酯對於減少皺紋和色素沉澱效果明顯。視黃醇棕櫚酸酯有改善曬傷的作用。Olay超A瓶（0。3%A酯），歐萊雅逆時精華（複合A酯），理膚泉R精華乳（0。2%A酯+0。1%A醇）都是不錯的選擇。

A醛可以說是溫和又穩定的維a類成分，有實驗表明，A醛的使用效果和A醇類不相上下，且耐受度更高。但含A醛成分產品選擇不多，目前市面上僅雅漾品牌產品中有含有此成分。

“早C晚A”怎麼用？

這種護膚方式雖然效果好，但並不適用於每個人。

禁用人群

所有維c和維a類成分產品，多多少少的會對面板造成一定的刺激性，膚質本身敏感或已經有面板屏障受損問題的人是不適用這類產品的，甚至有人對這兩類成分存在過敏的問題，就更不能使用這類護膚品。

另外，孕婦和有備孕計劃的人，維a酸有致胎兒畸形的可能，一定避免使用。

如果處在刷酸期的面板，本身就脆弱易敏，這時候為維穩是首要目標，應避免過度增加面板刺激度。

使用指南

我們在使用初期，應注意為面板建立耐受度，給面板充分的穩定期。可先從每週使用2-3次開始，逐漸增加使用頻率。

選擇產品時從最低濃度開始嘗試，面板耐受穩定後再升高濃度。特別注意在調高維c和維a產品濃度時，應避免兩種產品同時升級濃度，以防對面板刺激過大造成意外損害。

在這裡要提醒大家，

早c晚a固然是有效的護膚策略，但如果我們自身膚質確實不適用這兩類成分，就不要強制使用

，畢竟我們嘗試的各種護膚方法，本質是為了達到更優的面板狀態。

另外，早c晚a提倡的其實是一種早防護晚修復的理念，所以我們根據自身膚質，替換成同樣功效成分的產品，也能達到這種護膚目的。選對護膚方式，堅持去做，我們每個人都會擁有健康好面板！

好了，以上就是今天的分享。關注每日搭配指南，用穿搭遇見更美的自己！

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