最近和前同事一起吃飯，聊到當時公司的一些事情，一些回憶又湧了上來。畢業後跨行做廣告文策，工作近兩年，以中度焦慮+強迫症+輕度抑鬱收場。辭職後在家躺了半個月，終於脫胎換骨，感覺自己的心境完全變了。從此堅定了一個原則：這個世界上沒有什麼事比自己更重要！現在回頭反思當時的自己，真的可以用“清澈的愚”來形容。一些自愈經驗和心態，分享給在工作中掙扎的夥伴們。

先說背景：

我剛畢業那年，去了本地一家知名度很高的地產廣告公司，職位是文案，以為只要碼字就行了。由於新人入行什麼都不懂，在領導們的“忽悠”下，我被安排同時擔任兩個專案的文案+策劃輔助+AE。

這意味者我不僅要完成文案工作，還要和客戶溝通對接。偏偏組裡的設計還很有個性，堅持認為客戶不懂審美於是項自經常被客戶投訴。每次我向領導求助專案人手不夠，領導都說正在招人，再等等。我就真的單純地等了兩年。

白天對接工作，晚上寫文案，每天加班到十二點多，遇到提案連軸轉都是家常便飯。因為是第一份工作，雖然很累，但我覺得是自己經驗不足的問題。而且不想隨便就放棄，總覺得堅持一把就會有轉機。直到我發現，自己的情緒開始越來越差，甚至不受控制。晚上睡不著，早上起不來，上班過馬路的時候，腦子裡想的是：如果我被車撞了是不是就不用去公司了。

我意識到了自己的不對勁，去了心理醫院。測試檢查結果出來：中度焦慮+強迫症+輕度抑鬱。看著這三重buff，我當時竟舒了一口氣，想：終於可以辭職了。