你我對自己的身體，是不是有太多傷害呢？特別是在身材面前，健康好像是不存在的。好好愛自己，SNH48鞠婧禕隊友，20歲女星劉麗千直播時，累到吐血。溫馨提示：本文約1030字，閱讀需要一分鐘左右。

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6日晚上，有網友爆料，SNH48成員劉麗千在直播時突然吐血。場面一度很嚇人，疑似身體出現問題。隨後後援會表示，她已經去醫院了。要注意身體啊！目前，麗千已在粉絲群留言，讓粉絲們別太擔心。SNH48其他成員，也先後對她表達了關心。

作為SNH48的成員、鞠婧禕的隊友，麗千現在還是在校學生。樂了冷知識多方打聽，發現其粉絲曾爆料，父親不顧家，母親患癌。養家餬口的重任，就壓到了，本該享受大好青春的她身上。同時，為了明星夢，她一直往返於學校與訓練基地。

為了保持體形，也進行了節食，長此以往對胃不好。在校直播與粉絲們互動時，直接吐血了。樂了冷知識注意到，起初她還沒有注意到。後來，她發現嘴角不對勁。皺眉，用手抹去。這才發現了問題所在，之後就下播了。

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對此，劉麗千的評論區，出現了不和諧的聲音。有網友表示是炒作？樂了冷知識解釋道，有兩點很多人沒有注意到。一個是，麗千是在自身公司的直播軟體直播的，平臺使用者就是自身粉絲群體。初心就是直播與粉絲分享生活，要是炒作，她大可去流量更大的平臺。

另外直播時長，有一個半小時。麗千感覺到不對勁，馬上下播了好吧！一個半小時，含著血，邊說話，邊吃飯，誰來試試？節食、勞累過度、壓力過大，造成了這樣的意外。作為知名女團成員，作為知名愛豆，真的不要太拼了。希望她早點好起來，星途也順利點。

真要減重的話，七分吃，三分鍛鍊，健康減重才是正解啊。比如，吃飯細嚼慢嚥，對胃好。堅持有氧運動，跑步、游泳、騎車等等。充足的睡眠，有專家表示，每天只睡四五個小時的女生，更愛長胖。多吃粗糧、豆製品，少吃甜食。每天8杯水，會健身，也要會吃哦。

還有一個小方法，學會感恩。吃飯前，你在內心感恩食物，感恩栽種、採摘、運輸、製作的人。因為大家的辛勤努力，你才有美食可以吃。接著感恩身體，謝謝身體的辛勤幫助，吸收營養。然後，帶著愛與喜悅吃飯，感恩的同時，你的身體會發生很大的變化。堅持一個月，不信你來找我樂了冷知識。

作為女人不應一生，都去追求貌美年輕。別為了美貌，而不停地傷害身體。記住，好好愛自己。因為，如果你自己都不愛自己，誰還會愛你呢？對於此，你怎麼看？歡迎在評論區裡討論、留言。

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