孩子身體的抵抗能力比較薄弱，容易發生各種各樣的疾病。孩子在生長髮育的階段，最重要的就是要注意孩子的飲食問題，如果給孩子吃少了，就會造成營養不良，但是給孩子吃多了，有可能腸胃消化不良，造成積食，所以家長如何正確的給孩子飲食，還要知道孩子積食時的表現，預防積食現象的發生。

上個週末表姐帶著孩子來家裡串門，中午吃飯的時候，我與表姐聊起了孩子的事情，因為看到表姐的孩子中午也沒吃幾口飯，就自己跑到客廳去看電視了，於是請問表姐孩子是不是有哪裡不舒服，表姐說孩子最近也不知道是怎麼回事，經常食慾不振，而且晚上睡覺的時候還老出汗，每次早晨起床的時候，床單上都溼踏踏的，而且孩子還喜歡趴著睡覺，這兩天可把家裡人給愁死了，我聽了表姐家的話之後，考慮孩子的身體正在成長的階段，有可能是因為體內脾虛積食造成的，於是就建議表姐帶著孩子去醫院檢查一下，結果這一檢查發現孩子的體力還真是出現了積食，對脾胃造成傷害。

其實當孩子出現積食

的時候，身體上是會出現變化的，家長有可能會沒有及時的注意到這些變化，長久下去會使孩子的脾胃受到傷害，從而使得身體內營養吸收困難，以至於影響了孩子身體的發育。

兒科醫生：孩子有4種表現，是脾虛積食了，家長要留意！

1。舌苔發生變化

如果孩子出現了脾胃虛弱積食的表現，那麼孩子的舌頭表面會出現一層厚厚的白色或者黃色的舌苔，也有可能表現為舌尖發紅，這些都是脾胃不好的徵兆，家長們一定要重視起來，注意孩子的飲食情況，幫助孩子吃一些消化食物的消食片，改善孩子的脾胃。

2。臉上的變化

正常孩子的臉色應該是紅潤的，但是如果孩子出現積食的話，脾胃負擔就會過重，導致代謝不暢，使得氣血不足，這樣使孩子的臉色看起來就發黃，眼睛也會出現紅腫，鼻樑上也有可能會出現青色，孩子整體上看起來也會非常的不精神，當孩子臉上出現這些變化的時候，家長一定要注意孩子腸胃的消化問題。

3。

食慾下降

當孩子體內出現積食的時候，腸胃會不通暢，之前吃的食物消化不良，讓孩子沒有什麼胃口吃飯，這樣就會影響到孩子身體的健康，使身體營養攝入困難，孩子的骨骼發育不良，影響長個。

兒科醫生：家長帶娃多做2事，娃脾胃好，積食消

（1）帶孩子運動

家長可以在週末休息的時候多帶孩子去戶外進行一下運動，做一些伸展跳躍類的活動，這樣可以促進腸胃的蠕動，預防積食，

使

脾胃健康。而且多運動還可以促進骨骼的發育，使身體內的鈣質達到最好的吸收，對長高也是有作用的。

（2）消除積食

要想讓孩子的體內積食消除乾淨，保護孩子的脾胃，家長可以在平時給孩子買一些1鈣吃，其中所含有的鋅元素能夠促進腸胃的蠕動，提高身體內的消化能力。而且它的鈣含量也非常的豐富，經常吃的話也會促進骨骼的發育，幫助孩子長高個。