姚明

自從退役之後，從原來的“巨人”發展成了“大巨人”，兩米二六的身高，讓姚明看起來十分高大。可是。退役後的姚明嚴重發福，如今的體重將近400斤，如此驚人的數字是常人不可想象的。面對如此“重量級”的老公，姚明的妻子表示，日常生活中已經充滿各種不便利，衣穿住行都是定製的。

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就姚明的生活照來看，他走到哪裡都是眾人的焦點。從前的姚明是高，如今的姚明是又高又胖，彷彿是一個行走的“怪物”。這樣的身高和體重對於姚明本人來說想必也是個極重的負擔，或許姚明的身高和體重對於普通人來說是個天文數字，但是換算成一米七的身高，也是二百多斤的體重。這樣想想，還是太胖了，難怪姚明胖的五官都模糊、毫無立體感了。

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鑑於姚明兩米二六的身高，普通的住宅都是不適於姚明居住的，如今姚明已經胖到400斤，就連床都需要專門定製，除此之外，衣服、鞋子等其他生活必需品都是專人定製的，這樣不但麻煩還是一筆不小的開銷。儘管作為NBA退役球員，姚明是高收入人群，但是很多運動員在退役之後，身材嚴重發福，比如麥迪、喬丹、奧尼爾等人。事實證明，高強度的運動一旦停止，將會迎來觸底反彈，運動量驟降之後很容易發福發胖。

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姚明的體重在體壇算是很胖的，其實在2014年時，

霍思燕

的身形在眾多女明星中也可以算得上是“龐然大物”了，因為那個階段的霍思燕體重一度達到了160斤以上，真的可以說一胖毀所有，原來的氣質少女也就這麼變成了一位肥胖大媽。當時無論是霍思燕的體重，還是她的身材都非常誇張，不僅形象氣質全無，就連她的性格也開始慢慢變得自卑起來。於是，霍思燕下定決心要改變自己。

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用了不到三個月的時間，霍思燕就決定復出了。她首次亮相就驚豔全場，因為復出以後的她身材實在是太完美了。一時之間，所有人都十分好奇，霍思燕究竟是用什麼方法才恢復身材的？其實，她的方法真的很簡單，既沒有健身，也沒有節食，重點是男生和女生都同樣非常適用。

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在一檔節目中，霍思燕公佈了自己的方法，其實就是喝紅豆薏米茶，重點是要堅持喝，不能半途而廢。按照霍思燕自己的說法就是：“一個星期掉4、5斤都很正常。”這也難怪霍思燕會有如此巨大的改變。值得注意的是，紅豆薏米茶的紅豆是應該是優質的赤小豆，而不是普通的紅豆，否則將會沒有效果。

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相比自己在家熬製紅豆薏米茶，更建議大家選擇一次性茶包，不僅僅只是因為方便快捷，重點是因為一次性茶包中的食材配比和火候掌控都要更加科學。

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最重要的是夏天馬上就要到了，一生無處安放肥肉再也無處躲藏了，所以你還不趕快行動起來嗎？

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