導語：對於喜歡八卦的人，應該知道海王是什麼意思吧，指的就是有很多曖昧關係，以廣撒網多捕魚的方式撩妹的渣男。但是近幾年，很多女性朋友也變成了海王。比如說大家熟悉的項思醒，不僅被很多人稱之為海王。而且還被王思聰成為高階玩家，大家瞭解一下吧。

“高階玩家”女海王翻車，但富二代仍然不願退婚，只因身材太完美

事情是這樣的，男方張科峰給了一份PPT，這份PPT有65頁，寫出了和項思醒交往期間的事情。他告訴大家，自己是項思醒的網紅推手，和項思醒交往期間，項思醒貌似劈腿了4位男性朋友，其中有一個男人姓徐，是一位富二代，透過時間的不斷流逝，逐漸成為了項思醒的未婚夫。

前段時間張科峰的朋友告訴他，在參加的一場訂婚宴上，發現準新娘是項思醒。張科峰原來一直被矇在鼓裡，所以出現了大鬧婚禮的事情。男方的父母報了警，張科峰也非常鬱悶，然後把項思醒和他的聊天記錄公眾給了大家，從此揭開了項思醒拜金的面紗。這件事情發生以後，項思醒遭到了大家的辱罵，並且給他起了海王的稱號。項思醒告訴大家，曾經張科峰想要侵犯她，但是她沒有同意，另外張科峰還有家暴的愛好，所以項思醒漸漸的變抑鬱了。

面對這件事，項思醒的父親也站出來為女兒辯解，說女兒已經患上了重度抑鬱症。真讓人無語呀，為什麼現在有些人不管發生什麼樣的事情，總是拿抑鬱症來說話呢？拋開這些都不說，項思醒確實非常有實力，雖然有些網友覺得她是網紅臉，整容臉，真人和照片上不一樣，但是不管怎麼說，人家的身材保持的非常完美，張科峰就是看上了她的身材，才堅持不退婚的。

好身材對於一個人真的非常重要，聽說項思醒的職業就是模特，所以在日常生活中對自己的身材要求非常嚴格，每天除了去健身房擼鐵以外，在家裡還會做普拉提運動，就是因為每天能堅持兩個小時，所以才塑造了現在的完美身材，迷得富二代都不想退婚。

生命在於運動，運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。

普拉提運動就是一項適用性非常廣的居家運動，僅需一根拉力器，一張瑜伽墊在家也能完成訓練，強度適中，效果好，緊緻能夠增強體魄，促進血液迴圈，也能加快人體的新陳代謝，還能更好地排出身體內的毒素和垃圾。

小編剛好整理了幾個普拉提運動的動作介紹，大家一起學習一下吧！

1、站立拉伸

首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，透過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。

堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。

3、加強訓練

瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想

堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。

4、核心訓練

躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解

一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。

結語：大家看了這位高階玩家美女海王翻車，富二代依舊不想和她退婚的事情以後，是不是也想擁有這樣的好身材呢？那麼從現在開始，堅持鍛鍊瘦身吧，只要嚴格要求自己，也會擁有項思醒這樣的完美身材。